Training von heute im Deload
60 Sekunden Pause zwischen den Runden, ansonsten „nur“ fürs Gehen von Übung zu Übung
Geiz ist Geil? Unser neuer Partner: HSN
Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI
-
Markus889
- Top Lounger
- Beiträge: 677
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:50
- Körpergröße: 189
Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Sorrow66
- Zercher Titan
- Beiträge: 2340
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 140
- Deadlift: 230
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
-
Markus889
- Top Lounger
- Beiträge: 677
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:50
- Körpergröße: 189
-
Garage_lifts101
- Top Lounger
- Beiträge: 807
- Registriert: 10. Mär 2023, 15:25
- Alter: 33
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 84
- Sportart: Gewichtheben
- Squat: 160
- Deadlift: 190
- Snatch: 104
- Lieblingsübung: olys
Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI
klassischer DeloaMarkus889 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Okt 2025, 17:43Hab’s auch unterschätzt, die Einheit war @9
Hier gehts zum Log: Gewichtheben / Conditioning / Garage Gym
viewtopic.php?t=374
viewtopic.php?t=374
-
Markus889
- Top Lounger
- Beiträge: 677
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:50
- Körpergröße: 189
Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI
Ja für die Pumpe anstrengend, aber ist ganz andere Belastung.Garage_lifts101 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Okt 2025, 18:36klassischer DeloaMarkus889 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Okt 2025, 17:43Hab’s auch unterschätzt, die Einheit war @9
Sollte das dennoch öfter machen, lässt man zu oft schleifen sowas