Metabolic Resistance Training - Eure Erfahrungen und Meinungen

[yuemar]

Servus,

was ist von dem MRT zu halten?

https://www.merkur.de/leben/fitness/mit ... 77726.html

Wer hat es gemacht, wer macht es mit welchen Erfahrungen?

Eure Meinungen dazu?

Danke.

Beste Grüße

[H_D]

Nichts anderes als viele Crossfitworkouts, nur mit Fokus auf Gewichtsübungen. Wie sinnvoll es ist sowas unter Zeitdruck zu machen sei mal dahingestellt.
Ob es für jemanden sinnvoll ist hängt wohl vom Individuum und den Zielen ab