Atze's entspannter Hybrid Trainingslog.

[Ricky.]

Bisschen Musik für die Seele.

[schlafschaf]

Trainieren zu können ist ein Privileg.

Gesund sein ist ein Privileg.

Das Training ist lediglich einer der Mittel zur Heilung

Mag für das Thema psychische Gesundheit gelten. Aber ansonsten sehe ich es wie searching.

[oldschool87]

Trainieren zu können ist ein Privileg.

Merkt man am meisten, wenn man verletzt oder krank ist.

Mal einen Tag mehr Pause, weil man keinen Bock hat etc, vollkommen okay. Man kann am nächsten Tag weiter machen.

Aber verletzt/krank sein und einfach gar nicht können, ist echt unschön.

[Ricky.]

Trainieren zu können ist ein Privileg.

Gesund sein ist ein Privileg.

Das Training ist lediglich einer der Mittel zur Heilung

Mag für das Thema psychische Gesundheit gelten. Aber ansonsten sehe ich es wie searching.

Alles gut.
Das verstehe ich auch.

Hatte gestern ein doofen Tag und wollte mir mal ein bisschen Frust der sich aufgestaut hat kurz und knapp von der Seele schreiben.

[Piotr]

Trainieren zu können ist ein Privileg.

Gesund sein ist ein Privileg.

Das Training ist lediglich einer der Mittel zur Heilung

Mag für das Thema psychische Gesundheit gelten. Aber ansonsten sehe ich es wie searching.

Beides trifft zu
Krafttraining auch extrem wichtiger Faktor für physische Gesundheit

Aber klar, gesund genug muss man sein

[Ricky.]

6Tage Pause gemacht und heute eine bessere Leistung erzielt.

Kurz und knapp aber effektiv.



1.Übung Klimmzüge
1.Satz 42wdh
2.Satz 35wdh
3.Satz 20wdh
4.Satz 20wdh
5.Satz 10wdh

2.Übung Horizontales rudern
1.Satz 50wdh
2.Satz 30wdh

3.Übung Liegestütze Schräg
1.Satz 100wdh
2.Satz 50wdh

4.Übung Trizepsdrücken auf der Parkbank
1.Satz 50wdh
2.Satz 30wdh


Den Händen sieht man die Klimmzüge an

IMG_20250917_165736.jpg

[Searching]

Würde Geld für ein Klimmzugvideo zahlen

[schlafschaf]

Dito!

[Harun]

42 Klimmzüge sind schon ne Hausnummer.

[schlafschaf]

Selbst wenn’s halbe sind finde ich es noch beeindruckend. Würde es dann aber halt auch so nennen. Wie searching mit seinen Dimmel deadlifts die er ja auch ncjjt einfach als Deadlifts bezeichnet.

Aber ich bin jetzt wieder still atze. Keine Sorge.

[Ricky.]

Sponsort mir lieber Handschuhe.
Ich habe schon deshalb Schimpfe von meiner Freundin bekommen.

Die findet die Schwielen eher semi gut.

[schlafschaf]

Soll sich nicht anstelle. Das sind doch normale Schwielen. Ansonsten kann ich sehr grobes Schmirgelpapier aus dem Baumarkt empfehlen.

[Ricky.]

Soll sich nicht anstelle. Das sind doch normale Schwielen. Ansonsten kann ich sehr grobes Schmirgelpapier aus dem Baumarkt empfehlen.

[schlafschaf]

War aber wirklich ernst gemeint. Da funktioniert super. Und geht auch relativ zugig

[Ricky.]

Ich nutze Repair Handcreme von Kneipp.

Habe ich früher zwar nie.
Aber Zeiten ändern sich nun mal.