Light Weight! [Laberthread]

[Eisen_Beisser]

Training und Ernährung für Berufstätige
von Frank-Holger Acker (Autor)

[disorder]

Ich habe es jetzt am Wochenende durchgelesen.
Ursprünglich hatte ich es wegen der Andro-Trainingspläne gekauft, konnte dann aber aus den anderen Teilen auch etwas für mich ziehen, besonders beim Thema Zeitmanagement und Schlafoptimierung.
Mir hat es geholfen, nochmal zu reflektieren, wie ich mein Training in meinem Alltag organisiert habe, und nochmal an der ein oder anderen Stelle zu optimieren bzw. nochmal den Fokus auf das Wesentliche zu richten.
Angenehmer Schreibstil, war innerhalb ein paar Stunden durch.

[Strandkatze]

Meins ist auch da ! Ich freu mich drauf. Klasse, die Andro-Pläne nochmal zu haben. Zeitmanagement und Schlaf sind bei mir ja auch immer Themen mit deutlich Luft nach oben.