Heben, einfach weil es Spaß macht

[digralde]

Gym, wieder etwas kürzer:

Kniebeuge, breiter Stand, tiefe Ablage: 185kgx6 PR, 195kgx6 PR, 175kgx6,6

Zwischen den 175kg Sätzen lange am schwätzen gewesen. Trotzdem schwummrig geworden. Technik-Notiz: Druck auf der Mitte des Fußes. Leicht nach unten sehen hilft bei der Balance.

Beincurls, liegend: 60kgx12, 67.5kgx10

Völlig absurder Pump von zwei Sätzen, die nicht zum Versagen gingen. Schon interessant. Bei manchen Übungen kann ich bis zur Grenze gehen und die Schmerzen danach sind erträglich. Bei Beincurls tut es einfach richtig, richtig weh; selbst wenn es relativ locker ist.