Challenge für August 2025: Kurzhantel Schrägbankdrücken

[runn12]

Klar muss ich das. Immer höflich bleiben .

[Netzokhul]

Klar muss ich das. Immer höflich bleiben .

Ich fand es unhöflich das Sie mir das Wort verbieten wollen.

Anyways...
Mein Versuch heute war sogar ne Reps schlechter und ich kam nur auf 15 Reps.

[Jenes]

Einfach Ellbogen nicht ganz durchstrecken

[Netzokhul]

Einfach Ellbogen nicht ganz durchstrecken

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Mal testen obs hilft.

[digralde]

Vllt wirkt es aber auch schlimmer als es ist.
Wenn Digralde sagt das sich das für ihn nach durchgedrückt anfühlt glaube ich ihm das auch.

Du hast ja recht. Ich habe 5 Grad oder so unterschlagen. Mein Gefühl ist wurscht, das Video zeigt es ja. Ansonsten fühle ich mir bald eine 400kg Beuge auf Tiefe

[runn12]

Klar muss ich das. Immer höflich bleiben .

Ich fand es unhöflich das Sie mir das Wort verbieten wollen.

Anyways...
Mein Versuch heute war sogar ne Reps schlechter und ich kam nur auf 15 Reps.

Ich habe Dir nirgends "das Wort verboten".

Man sollte aber auch auf dem Teppich bleiben - bei so mancher Kritik verlieren immer zwei - der, der kritisiert wurde und der, der kritisiert hat.

[Netzokhul]

Klar muss ich das. Immer höflich bleiben .

Ich fand es unhöflich das Sie mir das Wort verbieten wollen.

Anyways...
Mein Versuch heute war sogar ne Reps schlechter und ich kam nur auf 15 Reps.

Ich habe Dir nirgends "das Wort verboten".

Man sollte aber auch auf dem Teppich bleiben - bei so mancher Kritik verlieren immer zwei - der, der kritisiert wurde und der, der kritisiert hat.

Ach umso besser wenn ich der einzige bin, der das so sieht und nur ich dann etwas dumm da stehe.

[Egonic]

Toll..bei uns gehen die nur bis 40 die Kurzhanteln
.. das ist für 3RM natürlich n Witz. Denke mal dass ich da eher 70-75 brauche. Kp. Hab aber eh eine Stabilisatoren wie ein Lammarsch


Mache dann evtl mal das Spiel mit 1/3 BW so oft es geht. Das wären bei mir dann 38

[runn12]

5 kg scheiben links und rechts an eine kurzhantel und dann entweder mit panzertape aus dem baumarkt ODER minibändern - bei mcfit etwa reicht ein grünes rogue mini für bis zu drei 5 kg scheiben pro seite aus, da rutscht nichts im satz weg - fixieren.

[Sorrow66]

Heute auch mal ausprobiert.

Dank Diät und heute Schwankung nach unten reichen 28,5kg grade so

20 reps sinds geworden

[fipiracer]

Sooo habe mich nach 2 Stunden Bankdrücken mal getraut. Naja. 60x3 ging noch easy. Reps geht. Werde mir mal 70er basteln vielleicht und mit der Übung anfangen.

60kg x 3
32kg x 33

BW: 91,8kg.

[runn12]

Stark. Ich denke, Du kannst auch die 75er angehen.

[Sorrow66]

Wasn Monster du bist, richtig stark

[Searching]

Stark. Ich denke, Du kannst auch die 75er angehen.

Bald 40 reps von dir?

[Piotr]

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Sooo habe mich nach 2 Stunden Bankdrücken mal getraut. Naja. 60x3 ging noch easy. Reps geht. Werde mir mal 70er basteln vielleicht und mit der Übung anfangen.

60kg x 3
32kg x 33

BW: 91,8kg.

Heftig
Und auch volle ROM