Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

[Markus889]

Heute „Wiedereinstieg“

Mobility
Pausierte sehr leichte Beugen
Kleinen Zirkel
Done


Kp wie ich mit dem Plan weiter mache, der sieht ein zurücksetzen so nicht vor

[bilbo]

Krankheiten sind auch nicht vorherzusehen.
Ich leide zur Zeit unter massiven Nacken- bzw. Rückenverspannungen,
muss auch sehen, wie ich weiter mache.

[Markus889]

Krankheiten sind auch nicht vorherzusehen.
Ich leide zur Zeit unter massiven Nacken- bzw. Rückenverspannungen,
muss auch sehen, wie ich weiter mache.

Das ist korrekt, arbeite aber ja eig mit der jaggernaut APP.

Und ich sage mal so: In einem 30 Wochen Block ist es glaube für die meiste sogar eher die Regel mal ( warum auch immer ) eine ungewollte Pause einlegen zu müssen. Das es da keine Möglichkeit gibt z.B. einen Hypertrophieblock erneut zu starten ist schon schade.

Ich kann / möchte ja nicht wieder in der „Peak“ week eines hypertrophieblocks eingestiegen.

[Sorrow66]

Heute „Wiedereinstieg“

Mobility
Pausierte sehr leichte Beugen
Kleinen Zirkel
Done


Kp wie ich mit dem Plan weiter mache, der sieht ein zurücksetzen so nicht vor

Wolltest du nicht Sonntag einsteigen?

Ehre!

[Markus889]

Ja da ging’s mir noch mies .

Werde die erledigten 2 Wochen in der jaggernaut App wohl einfach ohne die KI dahinter wiederholen und dann wieder weiter machen. Die letzten beiden Wochen lief ja eh schon nicht soo sehr rund.