Frosch

[Searching]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

*330kg....

[Arjen]

Was wollten die?

Bei barbell backholds hat einer angefangen beim gewichte aufbauen mir zu helfen und smalltalk zu führen und dann immer so kommentare wie "wow" oder "oaah". Habe mich in den Satzpausen immer extra weit weg gesetzt

Dann nach den Beugen, hat mich einer einfach 10sek angestarrt, bis auch der props gegeben hat und blablabla


Bei den Cable Rotations kam einer zu mir "how do i get legs like you?" und hat mir dann seine halbe Lebensgeschichte erzählt und mir seinen Trainingsplan gezeigt.

Hold
Siehst einfach zu nett aus
Besorg dir mal so n resting bitch face

Und eine lange Hose

Wenn immer wie so ne Gym chick Schlampe rumläufst braucht man sich nicht wundern

[Harun]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

Es gibt Leute die lassen sich für Geld in die Eier treten.

[Arjen]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

Es gibt Leute die lassen sich für Geld in die Eier treten.

Gibt bestimmt auch welche die dafür zahlen das ihn jemand in die Eier tritt

[Harun]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

Es gibt Leute die lassen sich für Geld in die Eier treten.

Gibt bestimmt auch welche die dafür zahlen das ihn jemand in die Eier tritt

so wars auch gemeint

[Arjen]

Es gibt Leute die lassen sich für Geld in die Eier treten.

Gibt bestimmt auch welche die dafür zahlen das ihn jemand in die Eier tritt

so wars auch gemeint

Danke für Klarstellung

Hab's andersrum verstanden

[Arjen]

Nutze die Gelegenheiten aber immer, um Kreuzhebenpropaganda zu betreiben

Kreuzheben für Quad Gains

[Raptor Jesus]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 330kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

*330kg....

[MattDemon]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

Das machen die lieben schönen Augen

@Searching Du siehst immer voll Lean aus, gibt es aktuelle Fotos von der Oberkörper Vorderseite ? Wie viel kfa hast du 11% sowas ?

[Searching]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

Das machen die lieben schönen Augen

@Searching Du siehst immer voll Lean aus, gibt es aktuelle Fotos von der Oberkörper Vorderseite ? Wie viel kfa hast du 11% sowas ?

Habe leider keine Fotos, aber bin definitiv höher, eher so 15-17%

[MattDemon]

Kannst du mal ne bodycam tragen? Wer spricht denn nen knapp 1.90 großen 110kg glatzkopf an der 300kg kreuzheben macht und dabei bellt? Das ist ja völlig absurd.

Das machen die lieben schönen Augen

@Searching Du siehst immer voll Lean aus, gibt es aktuelle Fotos von der Oberkörper Vorderseite ? Wie viel kfa hast du 11% sowas ?

Habe leider keine Fotos, aber bin definitiv höher, eher so 15-17%

Meinst du echt? Deine Schultern von hinten in der BdB sind doch schon richtig lean und Rücken und die Beine auch, haste alles an der Plautze?

Hätte dich deutlich niedriger geschätzt

[Searching]

Das machen die lieben schönen Augen

@Searching Du siehst immer voll Lean aus, gibt es aktuelle Fotos von der Oberkörper Vorderseite ? Wie viel kfa hast du 11% sowas ?

Habe leider keine Fotos, aber bin definitiv höher, eher so 15-17%

Meinst du echt? Deine Schultern von hinten in der BdB sind doch schon richtig lean und Rücken und die Beine auch, haste alles an der Plautze?

Hätte dich deutlich niedriger geschätzt

Äh keine Ahnung, also man erkennt alle Bauchmuskeln

[HungrigerBiber]

Habe leider keine Fotos, aber bin definitiv höher, eher so 15-17%

Meinst du echt? Deine Schultern von hinten in der BdB sind doch schon richtig lean und Rücken und die Beine auch, haste alles an der Plautze?

Hätte dich deutlich niedriger geschätzt

Äh keine Ahnung, also man erkennt alle Bauchmuskeln

Mirin Krasser Brecher am been

[Searching]

Movement Prep
Side Lying Pullovers
Facepulls

Kh Schulterdrücken
15x34kg 16x34kg (+2kg)

Latzug neutral Schulterbreit
3x12 110kg

Schulterdrückmaschine
15x60kg
12x50kg

Lu Raises
2,5kg
2,5kg
2,5kg

Wide Grip Cable Rows
10x125kg

Facepulls
3 Sätze mit 65kg

Riser am Turm
2x15 20kg

Rolling Tricep Extensions
3x18 18kg (+2kg)

Engbank mit Kurzhanteln
2x18 28kg (+4kg)

Supination

War Mittwoch auch im gym, aber nicht geloggt.
Opa war heute auch da und hat mittlerweile bemerkt, dass ich keinen Bock auf ihn habe.

[Stewardess]

Habe leider keine Fotos, aber bin definitiv höher, eher so 15-17%

Meinst du echt? Deine Schultern von hinten in der BdB sind doch schon richtig lean und Rücken und die Beine auch, haste alles an der Plautze?

Hätte dich deutlich niedriger geschätzt

Äh keine Ahnung, also man erkennt alle Bauchmuskeln

Dann ca. 1%-2%