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Neues von Emir Omeragic
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Re: Neues von Emir Omeragic
„Durchdrücken tu ich nicht weil ich meine Brust treffen will und nicht mein Trizeps“
Junge da war noch 1 Meter Luft…
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Re: Neues von Emir Omeragic
Finde ich tatsächlich nicht schlimm und legitim
Aber klar, er macht ja lengthened partials und lässt nicht nur das durchdrücken weg
Aber für Brust wohl nicht verkehrt
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Re: Neues von Emir Omeragic
Gutes rumgewippe, vielleicht statische Belastung effektiver als man glaubt
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Re: Neues von Emir Omeragic
Hatte mal mit 16 ein Buch "Muskeln mit isometrischem Training" , vielleicht hat er das auch.
Aber warum nen spotter bei eh nur 20% rom?
Versteh ich jetzt grad garnicht
Aber warum nen spotter bei eh nur 20% rom?
Versteh ich jetzt grad garnicht
Zuletzt geändert von Lurch Nr.1 am 15. Jun 2025, 18:05, insgesamt 1-mal geändert.
muss nit wirke, muss schmecke !
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Re: Neues von Emir Omeragic
Laut Beardsley mindestens genauso effektiv und obendrauf weniger FatigueArjen hat geschrieben: 15. Jun 2025, 17:53 Gutes rumgewippe, vielleicht statische Belastung effektiver als man glaubt
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