Neues von Urs "Miraclebear" Kalecinski

[BasFan]

Immer das: wenn ihr richtig aufbauen wollt müsst ihr auch mal scheisse aussehen, so wie ich gerade

Jo sagt er mit fast 130 kg, streifen im arsch und Quads

Ja, aber Urs sieht ja wenigstens irgendwann im Jahr auch mal gut aus.

[mkSkillor]

130kg aufgebaut, um dann wieder auf wieviel Kilos runterzudiäten? Verstehe den Sinn nicht wirklich, ob das wirklich so den Mehrwert bietet.

[BasFan]

Am Ende wird er dadurch wohl was aufgebaut bzw verbessert haben


Ob das gut für den Körper ist, ist auf dem Level eh vollkommen egal.

[Bockbier]

Sorry für die Unwissenheit, aber was ich mich frage. Wie wird das genau gemessen/bewertet? Wird dann wieder auf exakt den gleichen KFA wie vor dem Bulk diätet und dann das Differenzgewicht als aufgebaute Muskelmasse herangezogen?

[BasFan]

Sorry für die Unwissenheit, aber was ich mich frage. Wie wird das genau gemessen/bewertet? Wird dann wieder auf exakt den gleichen KFA wie vor dem Bulk diätet und dann das Differenzgewicht als aufgebaute Muskelmasse herangezogen?

Ich denke, dass es am Ende nur auf die Optik ankommt und nicht gemessen wird.

[cometome]

Bin unsicher, aber glaube Lee Priest hat vor xx Jahren mal etwas erwaehnt ala

Normale Offseason, Gewicht wird streng kontrolliert, wenig Fett, saubere Ernaehrung, schweres Training, sola Aufwand bei Diaet, solala belastend fuer den Koerper, solala Gewinn an "neuer" Muskelmasse
Vs.
"Masse" Offseason, viel Gewicht drauf, hoher Kallorienueberschuss, deutlich mehr Kraft und dadurch deutlich schwereres und mehr Training moeglich, neue Reize wg. mehr Energie und Koerpergewicht usw., grosser Aufwand bei Diaet, sehr belastend fuer den Koerper, moeglicher groesserer Gewinn an "neuer" Muskelmasse.

Glaube auch das es nur auf die Optik ankommt, eventuell ein Vergleich ala "in der Masse Offseason habe ich nach der Diaet x Muskeln mehr gehabt. Wohingegen bei der strikten Offseason habe nach der Diaet nur x Muskeln mehr gehabt.

Korrigiere mich sonst jemand, eventuell bin ich total falsch. Habe den Artikel von Priest nicht mehr 100%ig genau im Kopf.

[Weltraumsoldat]

Der Unterschied war. Lee Priest war als open BBler in der offseason fett und hat sich bis zum WK das Fett wegdiätet bei maximal möglichem Erhalt der Muskelmasse --> ergibt irgendwie Sinn

Urs bulkt mit allem was die Apo hergibt mit wenig Fett bis 130 kg, um dann 10Kg Fett und 20Kg Muskeln und Wasser wieder loszuwerden für minimale gains --> ist irgendwie kernbehindert

[Roman]