Was haltet ihr von den Ansätzen bin Strongfirst:
https://www.strongfirst.com/the-best-al ... thod-ever/
Klingt nicht so verkehrt, also testen werde ich das mal über ein paar Wochen. Schaden kann es ja kaum,
wenn es im moderaten Bereich beigemischt wird.
A&A-Training von Pavel Tsatsouline
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Lexi
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