Ja.
Aba PS5 (seit Ende 2024) hilft schon zum ablenken.
Und Schulter braucht die Pause (red ich mir ein).
theANIMAL - 90's Bodybuilding (Journey to 92kg@172cm)
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Re: theANIMAL - 90's Bodybuilding (Journey to 92kg@172cm)
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
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Re: theANIMAL - Old School Bodybuilding
Sonntag der 13.04.2025
Hangover nach Cheat-Day +Wetter-Gen.
YAY!
(So be it...)
Battle Cardio Sunday:
Battle Playlist @MobilePhone
PROWLER Sprints
Warm Up:
Warm Up Ende
6 Rounds
+60kg
30m (switch between low/parallel Handle each Round)
60sec. Rest between Rounds.
Fazit: Kühleres Wetter als gedacht....(<15grad)
Hätte gerne gehabt das die Sprints heute sich leichter angefühlt hätten als letztes mal aba step by step...
Dafür beim wegräumen und Aftermath keine Katastrophe wie letztens...
Anbei zur Untermalung und vergleich zu gestern (mit max. Pump) und heute (min. Pump) finde gestern kamen die Rear Delts bei der Pose schlecht weg...
Hangover nach Cheat-Day +Wetter-Gen.
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Battle Cardio Sunday:
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PROWLER Sprints
Warm Up:
► Text anzeigen
6 Rounds
+60kg
30m (switch between low/parallel Handle each Round)
60sec. Rest between Rounds.
Fazit: Kühleres Wetter als gedacht....(<15grad)
Hätte gerne gehabt das die Sprints heute sich leichter angefühlt hätten als letztes mal aba step by step...
Dafür beim wegräumen und Aftermath keine Katastrophe wie letztens...
Anbei zur Untermalung und vergleich zu gestern (mit max. Pump) und heute (min. Pump) finde gestern kamen die Rear Delts bei der Pose schlecht weg...
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Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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Leucko
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Re: theANIMAL - 90's Bodybuilding (Journey to 92kg@172cm)
Noch keinen Kameramann aufgetrieben.Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Apr 2025, 16:27 Dachte heute kommt ein Video für @mett
Aba kommt noch für @Mett
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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Mett
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Re: theANIMAL - Old School Bodybuilding
Nach (ca.) Mitte Detraining/Deload-Week
Zeit für:
#TBT
Weihnachtszeit 2016:
Noch im alten umgebauten Stall und da ging die Temperatur auch mal gerne unter 0 Grad.
Dann musste man sich halt EXTRA via Warm Up noch mehr aufwärmen aber dann gings eigentlich.
Mit meinem aktuellen DUNGEON bin ich da schon ziemlich verwöhnt mit ~19grad year-round.
Zeit für:
#TBT
Weihnachtszeit 2016:
Noch im alten umgebauten Stall und da ging die Temperatur auch mal gerne unter 0 Grad.
Dann musste man sich halt EXTRA via Warm Up noch mehr aufwärmen aber dann gings eigentlich.
Mit meinem aktuellen DUNGEON bin ich da schon ziemlich verwöhnt mit ~19grad year-round.
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Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
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