Moin.
Ich habe bisher nach einem ok/uk BB Split trainiert.
Möchte aber jetzt mehr Richtung Powerbuilding gehen und habe mir diesen Plan zusammen gestellt .
Was ist eure Meinung?Kann man so trainieren?
Powerbuilding
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Frnkthetnkinprogress
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Powerbuilding
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Albuin
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Re: Powerbuilding
Meine Meinung ist, dass das viel zu viel ist und es für Power Building genügend gut funktionierende Templates gibt.
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Honeycakehorse
- Lounger
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Re: Powerbuilding
Allein wenn ich am Anfang sehe 15 Sätze Bank und Schulterdrücken.
Das finde ich viel zu viel.
https://lifters-lounge.com/martins-powerbuildingplan/
Guck dir den Plan vielleicht mal an, ich denke der passt sehr gut zu deinen Zielen.
Das finde ich viel zu viel.
https://lifters-lounge.com/martins-powerbuildingplan/
Guck dir den Plan vielleicht mal an, ich denke der passt sehr gut zu deinen Zielen.
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Moseltaler
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Re: Powerbuilding
Volumen jenseits von Gut und Böse, Übungsauswahl und -reihenfolge unsinnig, Dysbalancen werden begünstigt usw. … sorry, aber lass es besser bleiben
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Ebiator
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H_D
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