
Light Weight! [Laberthread]
- Frank
- SFA-Coach
- Beiträge: 362
- Registriert: 5. Mär 2023, 19:08
-
- Lounger
- Beiträge: 320
- Registriert: 11. Mär 2023, 11:31
- Birgit Scheum
- Top Lounger
- Beiträge: 705
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 64
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
- Strandkatze
- Lounge-Legende
- Beiträge: 551
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:08
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 70
- Lieblingsübung: V-Squat
- Ich bin: Nordlicht
- Birgit Scheum
- Top Lounger
- Beiträge: 705
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 64
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
- Strandkatze
- Lounge-Legende
- Beiträge: 551
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:08
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 70
- Lieblingsübung: V-Squat
- Ich bin: Nordlicht
Re: Light Weight! [Laberthread]
Birgit Scheum hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Feb 2025, 10:42Wir können loslegen mit Babbeln![]()
Hurra

Ich sollte bald mal meinen Log erstellen. Wie immer muss ich die neuen Pläne natürlich vorher schon mal testen. Tag 1 und 2 sind im Kasten und ich hab Muskelkater

Noch mehr Frühstarter hier ?
- Birgit Scheum
- Top Lounger
- Beiträge: 705
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 64
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
- Ebiator
- Battlemaster Andi
- Beiträge: 6034
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:12
- Wohnort: Ludwigsburg
- Trainingsbeginn: 2000
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 85
- KFA: 5
- Sportart: Bodybuilding
- Squat: 190
- Bench: 142
- Deadlift: 220
- Ich bin: Pro, Bro
- Strandkatze
- Lounge-Legende
- Beiträge: 551
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:08
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 70
- Lieblingsübung: V-Squat
- Ich bin: Nordlicht
-
- Lounger
- Beiträge: 320
- Registriert: 11. Mär 2023, 11:31
Re: Light Weight! [Laberthread]
Habe 2er Split jetzt ins gesamt 3 Einheiten NICHT trainiert
Wow das zerfetzten mich total.
Wow das zerfetzten mich total.
-
- Neuer Lounger
- Beiträge: 14
- Registriert: 16. Mai 2023, 08:11
Re: Light Weight! [Laberthread]
Das es bei Thomas noch keinen Laberthread gibt, drifte ich mal hier rein, bin auch Frühstarter aber nur beim Training, bei der Ernährung steht als Rheinländer noch Karneval vor der Tür.
- Brokkoladius
- Lounger
- Beiträge: 130
- Registriert: 12. Mär 2023, 11:01
Re: Light Weight! [Laberthread]
Hab auch schon angefangen nach dem Plan zu trainieren, gerade die Kreuzhebvarianten hatte ich lange nicht im Plan, ist wieder was neues.
Aber alleine dafür lohnt sich das hier schon, mal wieder "anderst trainieren" und raus aus dem Trott.
Aber alleine dafür lohnt sich das hier schon, mal wieder "anderst trainieren" und raus aus dem Trott.
Geringe Performance seit 2017
- Frank
- SFA-Coach
- Beiträge: 362
- Registriert: 5. Mär 2023, 19:08
Re: Light Weight! [Laberthread]
im namen von Ebi hoffe ich, dass ihr auch frühstarter beim bestellen mit lifters-code seid
#penetranteWerbungFürEbisLambo

-
- Lounger
- Beiträge: 73
- Registriert: 17. Feb 2025, 13:13
- Birgit Scheum
- Top Lounger
- Beiträge: 705
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 64
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
Re: Light Weight! [Laberthread]
EhrensacheFrank hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Feb 2025, 17:16 im namen von Ebi hoffe ich, dass ihr auch frühstarter beim bestellen mit lifters-code seid#penetranteWerbungFürEbisLambo

Genau diese könnte ja auch langsam mal mit nem Log umme Ecke kommenSaskiaLoura hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Feb 2025, 18:36Wie cool! Die Strandkatze kenne ich auch noch aus TA Zeiten!
