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Der große Lounge Diätlog

der harte Kern
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    Arjen
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Feb 2025, 10:33 81kg (aber denke eher Ausreißer nach oben heute)
    Diätstart
    Sind mal 10 Wochen angesetzt
    Zielgewicht sind 75kg
    Easy

    Prognose: gehst sogar auf mindestens 74kg

    Mache auch 10-12 Wochen, Mittelpartie leider 1 joke
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Feb 2025, 10:33 81kg (aber denke eher Ausreißer nach oben heute)
    Diätstart
    Sind mal 10 Wochen angesetzt
    Zielgewicht sind 75kg
    Mit wieviel kcal machst Diät?
    Oder nach Gefühl?
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    Piotr
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Feb 2025, 10:58
    Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Feb 2025, 10:33 81kg (aber denke eher Ausreißer nach oben heute)
    Diätstart
    Sind mal 10 Wochen angesetzt
    Zielgewicht sind 75kg
    Mit wieviel kcal machst Diät?
    Oder nach Gefühl?
    2000kcal als Basis
    Wenn ich mehr Bewegung einbauen kann gibt es mehr Kalorien
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    Re: Der große Lounge Diätlog

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    Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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    Re: Der große Lounge Diätlog

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    Re: Der große Lounge Diätlog

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    Arjen
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    Re: Der große Lounge Diätlog

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    Re: Der große Lounge Diätlog

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    Arjen
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2025, 07:1290,6kg
    Kommst bald in die Bubi Zone?
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2025, 07:13
    Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2025, 07:1290,6kg
    Kommst bald in die Bubi Zone?
    Nö, hab vorgestern Kalorien erhöht um dem vorzubeugen ;)
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    apropos bubizone, wo ist das @pushpony?

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    Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Im Altweibereck
    Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2025, 07:40 Im Altweibereck
    gibt es da warmen apfel streuselkuchen mit zimt?
    Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2025, 07:42
    pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2025, 07:40 Im Altweibereck
    gibt es da warmen apfel streuselkuchen mit zimt?
    Ja auf jeden Fall
    Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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    Re: Der große Lounge Diätlog

    mirin alle konfessionen über bord werfen und mit den anderen fetten fett apfelkuchen schmausen.
    mirin so über allem stehen.
    mirin alphapony sein.
    Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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