Hey
Der Ditillo Blog gehört seit 10+ Jahren zu meiner täglichen Routine. Ich habe schon viele der alten Pläne und Methoden ausprobiert, und das ist tatsächlich ausschließlich meine Art zu trainieren. Ich bin überzeugt von den Methoden von "damals", und wirklich neues gibt es ohnehin nicht. Nothing new under the sun. Alles schon mal da gewesen, alles schon vor zig Jahrzehnten von Anderen praktiziert worden. Alles was Wir haben und tun basiert auf dem was Andere große Männer vor Uns schon gemacht haben. Und Überkopfdrücken ist einfach die geilste Übung die es nur gibt. Ich stelle Mir immer vor wie man schon in der Antike sich daran gemesst hat wer den schwersten Gegenstand (Stein oder sonst etwas) vom Boden aufheben und über sich selbst in die Höhe drücken konnte. Das ist einfach der Kraftakt schlechthin.