Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

[HungrigerBiber]

Der hat halt Zercher Shrugs mit 260kg oder so gemacht für seinen Nacken

In social media gibt's sicher viele die 200kg in die Armbeuge legen, wieviele von denen aber einen Post machen dass sie sich weh getan haben und wieviele Leute so einen post überhaupt interessiert, muss man sich selbst beantworten.

Zercher ist halt ne ganz klassische Ego Übung, soll jeder selbst wissen was er mit seinem Körper anstellt, hab meinen Kommentar bereits abgegeben

[Sorrow66]

Stimmt die Zercher Shrugs hatte ich vergessen, das ist definitiv Egokram.

"Normale" Zercher Kniebeugen fallen da aber meiner Meinung nach nicht so mit rein, ob man grundsätzlich 1RM Versuche machen sollte oder braucht ist natürlich was andwres

[sf2driver]

So die Rangliste ist aktualisiert, ich hoffe keinen übersehen zu haben.

Eine kleine bitte noch an alle.
Wenn ihr ein Video verlinkt, wäre es schön, wenn dieses nicht nach kurzer Zeit wieder offline ist.
Zumindest bis zum Ende der Challenge wäre top.

Für diejenigen, die wie ich auf streamable.com hochladen. Ein kostenloser Account, kann die Videos bis zu 90 Tage bereitstellen.

[Searching]

So die Rangliste ist aktualisiert, ich hoffe keinen übersehen zu haben.

Eine kleine bitte noch an alle.
Wenn ihr ein Video verlinkt, wäre es schön, wenn dieses nicht nach kurzer Zeit wieder offline ist.
Zumindest bis zum Ende der Challenge wäre top.

Für diejenigen, die wie ich auf streamable.com hochladen. Ein kostenloser Account, kann die Videos bis zu 90 Tage bereitstellen.

@Primadonna

[sf2driver]

So die Rangliste ist aktualisiert, ich hoffe keinen übersehen zu haben.

Eine kleine bitte noch an alle.
Wenn ihr ein Video verlinkt, wäre es schön, wenn dieses nicht nach kurzer Zeit wieder offline ist.
Zumindest bis zum Ende der Challenge wäre top.

Für diejenigen, die wie ich auf streamable.com hochladen. Ein kostenloser Account, kann die Videos bis zu 90 Tage bereitstellen.

@Primadonna

Wollte keinen auf den Pranger stellen

[Searching]

So die Rangliste ist aktualisiert, ich hoffe keinen übersehen zu haben.

Eine kleine bitte noch an alle.
Wenn ihr ein Video verlinkt, wäre es schön, wenn dieses nicht nach kurzer Zeit wieder offline ist.
Zumindest bis zum Ende der Challenge wäre top.

Für diejenigen, die wie ich auf streamable.com hochladen. Ein kostenloser Account, kann die Videos bis zu 90 Tage bereitstellen.

@Primadonna

Wollte keinen auf den Pranger stellen

Dafür bin ich doch da

[Primadonna]

So die Rangliste ist aktualisiert, ich hoffe keinen übersehen zu haben.

Eine kleine bitte noch an alle.
Wenn ihr ein Video verlinkt, wäre es schön, wenn dieses nicht nach kurzer Zeit wieder offline ist.
Zumindest bis zum Ende der Challenge wäre top.

Für diejenigen, die wie ich auf streamable.com hochladen. Ein kostenloser Account, kann die Videos bis zu 90 Tage bereitstellen.

@Primadonna

Lade hier gar nichts mehr hoch

[Gollimolli]

[sf2driver]

So die Rangliste ist aktualisiert, ich hoffe keinen übersehen zu haben.

Eine kleine bitte noch an alle.
Wenn ihr ein Video verlinkt, wäre es schön, wenn dieses nicht nach kurzer Zeit wieder offline ist.
Zumindest bis zum Ende der Challenge wäre top.

Für diejenigen, die wie ich auf streamable.com hochladen. Ein kostenloser Account, kann die Videos bis zu 90 Tage bereitstellen.

@Primadonna

Lade hier gar nichts mehr hoch

@Searching

[Searching]

Tschuldigung

[sf2driver]

Ok akzeptiert
Primadonna du darfst wieder posten

[Primadonna]

Ok akzeptiert
Primadonna du darfst wieder posten

Muss ich mir noch überlegen!
Werde immer geärgert vom Frosch

[sf2driver]

Ok akzeptiert
Primadonna du darfst wieder posten

Muss ich mir noch überlegen!
Werde immer geärgert vom Frosch

Sag einfach bescheid, dann zieh ich dem die Hälfte von all seinen Versuchen ab

[Primadonna]

Hatte noch keine Lust mir einen Account zu machen, aber wollte den Versuch mit 90 trotzdem hochladen

[Searching]

Hatte noch keine Lust mir einen Account zu machen, aber wollte den Versuch mit 90 trotzdem hochladen

Sehr stark, 100kg sind drinne