HomeGym Bilderthread

[Masthuhn]

Weg mit dem Plunder und mehr Eisen da rein!

[clayz]

Also... Ski erg steht und 5000m auf dem Teil sind ja mal gut anstrengend

Hab außer paar Sessions in verschiedenen Gyms noch keine Erfahrung damit, macht aber Spaß.

Das Holz unten kommt noch weg und die Löcher werden noch zugemacht. Nur waren die mitgelieferten Schrauben etwas kurz und das sollte etwas zusätzlich stabilisieren, bis ich zum Baumarkt fahre.

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[davidhigh]

Ok, sieht gut aus, das Teil verschindet hinter der Tür und verbraucht kaum Platz, ist ja nicht das Schlechteste im HomeGym. Was war der Grund dass du dich für den SkiErg entschieden hast?

Geht die Bewegung primär in Lat und Trizeps, und hast du von dem Training im Nachgang was gemerkt?

[clayz]

Alle anderen cardio Geräte gehen primär in die Beine.
Das verträgt sich gerade mit dem Joggen im Sommer nur bedingt gut.

Hab am Tag nach dem Ski Erg normal Oberkörper trainiert und es war kein Problem.

Ich merke es aber in der Bewegung schon gut im Trizeps.

[runn12]

Habe etwas umgestellt. Jetzt mehr Platz in der Mitte der Trainingsfläche und zum Kreuzheben (nehme meist die trapbar).

Zudem muss das Echo Bike nicht mehr verschoben werden und hat Blick zum TV.

An die Wand auf dem letzen Bild kommt der gestern bestellte Ski Ergometer von concept2.

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Perfekte mancave.

[Markus889]

Moin. Jemand Erfahrungen mit der Beinpresse von FlameSports?

https://www.flame-sport.de/de/beinpress ... 01528.html

[Gast]

Moin. Jemand Erfahrungen mit der Beinpresse von FlameSports?

https://www.flame-sport.de/de/beinpress ... 01528.html

Ich hab da nicht dran trainiert- aber ich würde keine 3K ausgeben für ne Beinpresse mit Schlitten auf Rollen statt Gleitlager (LOL) & mit den Außmaßen eines Kleinwagens.
Außer du bist Gym- Betreiber; dann machts vlt Sinn!

Für die Kohle bekommst ja schon ATX Combo oder Bodycraft 660 (Platzsparend). zB https://www.megafitness.shop/leg-press- ... inone.html

Wenn du schon so viel Platz opferst, dann kannst ja gleich die Watson Dual holen:
https://watsongym.co.uk/product/animal- ... leg-press/

[Markus889]

Moin. Jemand Erfahrungen mit der Beinpresse von FlameSports?

https://www.flame-sport.de/de/beinpress ... 01528.html

Ich hab da nicht dran trainiert- aber ich würde keine 3K ausgeben für ne Beinpresse mit Schlitten auf Rollen statt Gleitlager (LOL) & mit den Außmaßen eines Kleinwagens.
Außer du bist Gym- Betreiber; dann machts vlt Sinn!

Für die Kohle bekommst ja schon ATX Combo oder Bodycraft 660 (Platzsparend). zB https://www.megafitness.shop/leg-press- ... inone.html

Wenn du schon so viel Platz opferst, dann kannst ja gleich die Watson Dual holen:
https://watsongym.co.uk/product/animal- ... leg-press/

Danke für den Input, aber für den Kurs was sie neu kostet will ich sie ja auch nicht kaufen :-D.

Platz ist nicht so das Problem.

[sf2driver]

Moin. Jemand Erfahrungen mit der Beinpresse von FlameSports?

https://www.flame-sport.de/de/beinpress ... 01528.html

Ich hab da nicht dran trainiert- aber ich würde keine 3K ausgeben für ne Beinpresse mit Schlitten auf Rollen statt Gleitlager (LOL) & mit den Außmaßen eines Kleinwagens.
Außer du bist Gym- Betreiber; dann machts vlt Sinn!

Für die Kohle bekommst ja schon ATX Combo oder Bodycraft 660 (Platzsparend). zB https://www.megafitness.shop/leg-press- ... inone.html

Wenn du schon so viel Platz opferst, dann kannst ja gleich die Watson Dual holen:
https://watsongym.co.uk/product/animal- ... leg-press/

Danke für den Input, aber für den Kurs was sie neu kostet will ich sie ja auch nicht kaufen :-D.

Platz ist nicht so das Problem.

Bist hier im falschen Thread.
Poste doch noch mal im Beratungsthread.
Glaube da gabs mal eine Diskussion dass diese Strebe unten etwas doof ist für den Einstieg.

[Trommelstock]

ich hatte noch Platten von einer Einbauküche rumliegen und da ich gerade in der Beschaffungsphase bin (sprich erst 6x 15 kg Bumperplates habe), dachte ich, ich könnte ja mal Bosch Blau und Einhell rot anschmeißen und mir ~ 5kg Hantelscheiben schreinern.
jetzt die Frage, soll ich meinen Nickname in "Ben Hur" oder "Fred Feuerstein" ändern?

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, wer es selber macht. Jippie-jaja jippie-jippie-jay


und dann noch ein Blick in die Zukunft. meine Damen und Herren, ich präsentiere die kippsicherste Garderobe der Welt

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[Gast]

jetzt brauchst noch den Westside Barbell / Rogue Scout Hyper um Getränke und Trainingsplan sicher ablegen zu können. (ja gut- bei mir staubt er zusammen geklappt im Eck jetzt ein; muss mein Zeug auf den Boden stellen!!)
https://www.roguefitness.com/de/westside-scout-hyper-eu

[WorkoutManiac]

Schönen 4. Advent @ all

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Bissl erzgebirgischer Weihnachsduft im Gym