Homegym Kaufberatung

[chiki]

hat jemand die Dinger hier zufällig zu Hause verlegt?

https://www.hornbach.de/p/fitness-sport ... z/6745783/

[Toppi]

Mit welchem Öl pflegt ihr eure Langhantel / Maschinen?
Und wie oft macht ihr das?

Empfehlungen für Öl / Reiniger?

WD40

[sf2driver]

Erst mit Bremsenreiniger sauber machen und dann irgend ein Gleitspray.
Hab eins von maxxus.
Wichtig nur dass du nach dem Gleitspray nochmal mit Zewa oder einem Tuch drüber wischst.

[Gollimolli]

hat jemand die Dinger hier zufällig zu Hause verlegt?

https://www.hornbach.de/p/fitness-sport ... z/6745783/

Die dürften denen von Kings Box sehr ähnlich sein
https://kingsbox.com/de-at/product/roya ... 100x100-cm

Die habe ich in der 2cm dicken Version.
Sind Pippifein, aber die vom Hornbach sind sogar noch günstiger. Brauche eh noch 12qm

LG

[Sanchez]

Hallo,

ich verfolge auch seit einigen Wochen den Gedanken ein freies Zimmer zu Hause als Homegym auszustatten. Genutzt nur für Muskeltraining, Cardio machen wir an der frischen Luft.
Der Raum würde primär von mir (männlich, 1,76m, 80kg, 32 Jahre) genutzt werden aber sekundär sollte meine Frau (1,70m, 68kg, 32 Jahre) nicht abgeschreckt sein dort auch etwas zu trainieren.

Mein Budget wären so 1200€ für den Start um eine gute Grundausstattung. Erweitern kann man ja später immernoch.

Mein Ziel wäre den KFA deutlich zu reduzieren und Muskeln ausgewogen am ganzen Körper aufzubauen, so das man in 2-3 Jahren zu einer ansehnliche Strandfigur bekäme.
Sprich wenn ich meine 100kg Bankdrucken schaffe, wäre ich zufrieden, weit darüber hinaus wird es bei mir nicht gehen. Also das Equipment muss keine 200kg Bankdrücken aushalten oder 350kg Kniebeugen etc. Alles sehr human bei mir.

Der Raum hat leider nur Rigips Wände, daher ist es keine Option etwas an die Wand zu hängen oder an die Decke.

Ich finde Equipment/Geräte praktisch die man kombinieren kann oder die mehrere Einsatzzwecke erlauben.

Bislang ist auf meiner Liste folgendes:

- Stabile verstellbare Hantelbank
-> Mögliche Kanidaten die ich gefunden habe, taugen die was?:
https://www.gorillasports.de/products/v ... hantelbank
https://tinyurl.com/yzwhsnfa
https://atletica.de/products/hantelbank ... tletica-b2

- Kurzhanteln
-> Bowflex Systeme sind ja in aller Munde, taugt das etwas?
-> Ist es möglich die Gewichte für die Kurzhantel (2,5kg, 5kg.) mit einer Langhantel zu kombinieren?

- Klimmzug Tower
-> kombinierbar mit Dips und ggf noch anderen Funktionen?

- Langhantel
-> Keine Ahnung auf was hier zu achten ist.

- Langhantelablage (Idee wäre hierrüber Bankdrücken, als auch Kniebeugen machen zu können. Geht das?
z.B. https://tinyurl.com/47sxw7xe

Ein nahezu vollausgestattetes Home-Gym für 1.200 € bei kompletter Neu-Anschaffung halte ich für unrealistisch, v.a. bei den Restriktionen bzgl. Wände. Ich würde da tatsächlich eher auf dem Gebrauchtmarkt (bspw. Kleinanzeigen) nach bekannten Marken schauen. Grundsätzlich stimmt jedoch die Richtung der Geräteauswahl. Die Essentials sind: Verstellbare Hantelbank, Kurzhanteln (ggfs. Systemhanteln a la Bowflex, Eisenlink, Nüobell etc.), Langhantel, Gewichte, Squat-/Halfrack bzw. Full-Rack. Erweitern lässt sich das ganze, je nach Platz und Ziele, mit bspw. Latzug-/Ruder-Kombi, Bein-beuger/-strecker, Seilzug (2:1 Übersetzung) etc.

Falls du wirklich alles neu kaufen möchtest, schlage ich dir vor bis zum Black Friday zu warten. Viele Händler (siehe Startpost) bieten u.a. gute Angebote an diesem Tag bzw. in der entspr. Woche zum Black Friday. ATX / Megafitnessshop hat bspw. letztes Jahr ganz ansehnliche Black Week Angebote gehabt, u.a. Gummi-Gripper 50mm Hantelscheiben für 2,20 € / kg.

Falls du aber JETZT starten möchtest und auch exakt in deinem Budget bei NEUanschaffung landen willst, schlage ich folgendes vor:

• Atletica B2 Hantelbank für 219 €, alternativ mit Beinstrecker/-beuger Option für 349 €

• FITNESS REALITY 810XLT Super Max Power Cage mit Latzugsystem für ~509 €

• ATX® Multi-Powerbar / Hybridbar - 20 KG - 165K für 209 € + 50mm Verschlüsse für 12,90 €

• 50mm Hantelscheiben, Stückelung: 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg, 2x1,25 kg für 3 € / kg --> 232,8 € für 77,5kg (+20kg für d. Stange), alternativ mit 20kg Scheiben erweitern

Macht in Summe: 1182,25 € (ohne Kurzhanteln)

Damit kannst du alles gewünchte, bis auf Dips, machen. Die Kurzhanteln gibt's halt dann erst zu Weihnachten... Günstige und gute 40kg Systemhanteln gibt es aber bspw. bereits ab 159 € pro Stück oder aber auch 24kg Systemhanteln ab 90 € exkl. Versand.

[chiki]

hat jemand die Dinger hier zufällig zu Hause verlegt?

https://www.hornbach.de/p/fitness-sport ... z/6745783/

Die dürften denen von Kings Box sehr ähnlich sein
https://kingsbox.com/de-at/product/roya ... 100x100-cm

Die habe ich in der 2cm dicken Version.
Sind Pippifein, aber die vom Hornbach sind sogar noch günstiger. Brauche eh noch 12qm

LG

halb oder kreuzverband gelegt? hast du Bilder?

überlege sonst die hier in 15mm

https://www.crossfloor.de/product/x2-cr ... adratisch/

[Reichi]

Hat jemand Kauftipp für verstellbare Kurzhanteln? Was ist denn da derzeit Preis Leistung ganz gut?

Eisenlink / Atletica

https://atletica.de/products/quad_verst ... _20kg_paar

Die sehen auch wirklich gut aus

mich würde interessieren ob die mehr als die braingain können

[sf2driver]

Was wäre für dich denn mehr?
Sind halt unterschiedliche Systeme.

[Iwanofff]

Hallo,

ich verfolge auch seit einigen Wochen den Gedanken ein freies Zimmer zu Hause als Homegym auszustatten. Genutzt nur für Muskeltraining, Cardio machen wir an der frischen Luft.
Der Raum würde primär von mir (männlich, 1,76m, 80kg, 32 Jahre) genutzt werden aber sekundär sollte meine Frau (1,70m, 68kg, 32 Jahre) nicht abgeschreckt sein dort auch etwas zu trainieren.

Mein Budget wären so 1200€ für den Start um eine gute Grundausstattung. Erweitern kann man ja später immernoch.

Mein Ziel wäre den KFA deutlich zu reduzieren und Muskeln ausgewogen am ganzen Körper aufzubauen, so das man in 2-3 Jahren zu einer ansehnliche Strandfigur bekäme.
Sprich wenn ich meine 100kg Bankdrucken schaffe, wäre ich zufrieden, weit darüber hinaus wird es bei mir nicht gehen. Also das Equipment muss keine 200kg Bankdrücken aushalten oder 350kg Kniebeugen etc. Alles sehr human bei mir.

Der Raum hat leider nur Rigips Wände, daher ist es keine Option etwas an die Wand zu hängen oder an die Decke.

Ich finde Equipment/Geräte praktisch die man kombinieren kann oder die mehrere Einsatzzwecke erlauben.

Bislang ist auf meiner Liste folgendes:

- Stabile verstellbare Hantelbank
-> Mögliche Kanidaten die ich gefunden habe, taugen die was?:
https://www.gorillasports.de/products/v ... hantelbank
https://tinyurl.com/yzwhsnfa
https://atletica.de/products/hantelbank ... tletica-b2

- Kurzhanteln
-> Bowflex Systeme sind ja in aller Munde, taugt das etwas?
-> Ist es möglich die Gewichte für die Kurzhantel (2,5kg, 5kg.) mit einer Langhantel zu kombinieren?

- Klimmzug Tower
-> kombinierbar mit Dips und ggf noch anderen Funktionen?

- Langhantel
-> Keine Ahnung auf was hier zu achten ist.

- Langhantelablage (Idee wäre hierrüber Bankdrücken, als auch Kniebeugen machen zu können. Geht das?
z.B. https://tinyurl.com/47sxw7xe

Also ich würde bei dem Budget empfehlen etwas von Atletica zu kaufen.

Zum Beispiel Atletica R5 in der Vega Ausstattung.

https://atletica.de/products/powerrack-r5-serie

Dazu Dip Attachment:
https://atletica.de/products/r5-dip-barren

Gewichte und Stange entweder Kleinanzeigen oder

dieses Set hier für den Anfang:

https://atletica.de/products/sigma-starter-set

Irgendeine Bank: entweder auch Kleinanzeigen oder die hier:

https://atletica.de/products/hantelbank ... tletica-b2

Dann wäre man bei knapp 1300 Euro wenn man tatsächlich alles bei Atletica neu kauft.

Dann könnte man sich den Klimmzugtower sparen und alles am Rack machen, der später auch noch mit Jammer Arm, Landmine etc. erweiterbar wäre

Ach ja und Atletica hat normal keine Black Friday Aktionen also könnte man schon jetzt einsteigen

[Martin97]

Mit welchem Öl pflegt ihr eure Langhantel / Maschinen?
Und wie oft macht ihr das?

Empfehlungen für Öl / Reiniger?

Gleitlagerbuchsen ausschließlich mit Silikonöl (mineralölfrei) oder PTFE Spray von Interflon.
https://products.nigrin.com/74039/NIGRI ... Gleitspray
https://interflon.com/at/products/inter ... er-aerosol

Nadellager von Langhantel nur PTFE Spray (Interflon).
https://interflon.com/at/products/inter ... er-aerosol

Linearkugellager z.B. Multipresse, Beinpresse, usw. nur das: https://www.smalltec.de/de/elkalub-gls- ... 100ml.html

Vorher Linearwellen mit Bremsenreiniger reinigen. Darf nicht auf die Kunststoffgleitlager kommen

Geschmiert wird einmal beim Aufbau. Die Lager müssen sich dann einlaufen. Dauert ein paar Monate.
Jeder kennt sicher die 40 Jahre alten Kabelzüge die komplett kaputt sind aber extrem flüssig laufen.

Am besten du schaust/fragst beim Hersteller nach. Manche Kunststoffgleitlager werden durch Mineralöl oder synthetische Öle spröde.

[Gollimolli]

hat jemand die Dinger hier zufällig zu Hause verlegt?

https://www.hornbach.de/p/fitness-sport ... z/6745783/

Die dürften denen von Kings Box sehr ähnlich sein
https://kingsbox.com/de-at/product/roya ... 100x100-cm

Die habe ich in der 2cm dicken Version.
Sind Pippifein, aber die vom Hornbach sind sogar noch günstiger. Brauche eh noch 12qm

LG

halb oder kreuzverband gelegt? hast du Bilder?

überlege sonst die hier in 15mm

https://www.crossfloor.de/product/x2-cr ... adratisch/

Bilder hab ich jetzt keine, aber vielleicht kannst du was auf meinen "Challenge des Monats" Videos erkennen

[Tobiwob]

Welche Version vom Bradley hast du dir gekauft?


Die einzigen "Homegym" Kombi Modelle die ich kenne für Rudern auf der Bank.
Wären von Atletica oder flame-sport.de

Kann aber zu keinem was über die Qualität sagen.
@Zwerg
Du hattest doch damals den Latzug/Ruderzug von flame-sport daheim oder?

Ansonsten halt Kleinanzeigen beobachten, da gibt's immer mal wieder Angebote.

Ich hab mir das https://atletica.de/products/r8-bradley ... htsbloecke "kurze" geholt. Sehe in den anderen keinen Mehrwert (für mich zumindest)

[sf2driver]

Welche Version vom Bradley hast du dir gekauft?


Die einzigen "Homegym" Kombi Modelle die ich kenne für Rudern auf der Bank.
Wären von Atletica oder flame-sport.de

Kann aber zu keinem was über die Qualität sagen.
@Zwerg
Du hattest doch damals den Latzug/Ruderzug von flame-sport daheim oder?

Ansonsten halt Kleinanzeigen beobachten, da gibt's immer mal wieder Angebote.

Ich hab mir das https://atletica.de/products/r8-bradley ... htsbloecke "kurze" geholt. Sehe in den anderen keinen Mehrwert (für mich zumindest)

Gut wenn du später keine Multipresse brauchst, dann natürlich richtige Entscheidung

[Tobiwob]

Welche Version vom Bradley hast du dir gekauft?


Die einzigen "Homegym" Kombi Modelle die ich kenne für Rudern auf der Bank.
Wären von Atletica oder flame-sport.de

Kann aber zu keinem was über die Qualität sagen.
@Zwerg
Du hattest doch damals den Latzug/Ruderzug von flame-sport daheim oder?

Ansonsten halt Kleinanzeigen beobachten, da gibt's immer mal wieder Angebote.

Ich hab mir das https://atletica.de/products/r8-bradley ... htsbloecke "kurze" geholt. Sehe in den anderen keinen Mehrwert (für mich zumindest)

Gut wenn du später keine Multipresse brauchst, dann natürlich richtige Entscheidung

Ist nicht geplant, habe ich auch in der Vergangenheit in den Studios eher selten benutzt. Enges BD, Shrugs, Wadenheben.... Bekomm ich auch anders hin, so spar ich mir aber den platz ind er Tiefe. Will ja, wenn das gerät aufgebaut ist, mal schauen ob ich den Latzug als EInzelgerät hole, oder ab ich den Als attachment hinten dranpacke. Mal schauen ob mir das zu eng wird im Rack und allgmein wie es läuft. Habe mir noch fürs Cardio das https://www.roguefitness.com/de/rogue-echo-bike-eu gegönnt.

[sf2driver]

Ich hab mir das https://atletica.de/products/r8-bradley ... htsbloecke "kurze" geholt. Sehe in den anderen keinen Mehrwert (für mich zumindest)

Gut wenn du später keine Multipresse brauchst, dann natürlich richtige Entscheidung

Ist nicht geplant, habe ich auch in der Vergangenheit in den Studios eher selten benutzt. Enges BD, Shrugs, Wadenheben.... Bekomm ich auch anders hin, so spar ich mir aber den platz ind er Tiefe. Will ja, wenn das gerät aufgebaut ist, mal schauen ob ich den Latzug als EInzelgerät hole, oder ab ich den Als attachment hinten dranpacke. Mal schauen ob mir das zu eng wird im Rack und allgmein wie es läuft. Habe mir noch fürs Cardio das https://www.roguefitness.com/de/rogue-echo-bike-eu gegönnt.

Beim Latzug im Rack musst du auf die breite deiner Griffe achten.
Ne breite Latzugstange hat meist über 120 breite.
Da du nur die kurze Variante gekauft hast, hast du kein Spielraum mehr zwischen Upright und Gewichten.