Supplements - Allgemeiner Talk

[Netzokhul]

Weiß hier jemand, ob alphagpc tatsächlich besser ist, als normales cholin im Bezug auf die Wirkung?

Ja und weniger Nebenwirkung

Würde das hier nochmal aufgreifen wollen. Bin auf der Suche nach einem Cholin Präparat und habe den Beitrag gefunden. Was ist denn das Problem mit Cholin bzw den Nebenwirkungen?

2024-09-17 10_28_33-Choline benefits, dosage, and side effects.png

https://examine.com/outcomes/tmao/

[H_D]

Wohl eher durch Cholin-Bitartrat

[Jonah Lomu]

Dazu hat edubily grade erst was gepostet

[Netzokhul]

Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg

Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?


Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.

Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.

Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.

[Netzokhul]

Vermutlich hatten sie damals noch nicht Cholin und Carnitin im Sortiment.

[Kasimir]

Vielleicht eröffnen sie bald ein Barfshop.

[Knolle]

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Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?


Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.

Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.

Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.

Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?

[Knolle]

Wohl eher durch Cholin-Bitartrat

Könnte ich den Cholin Bedarf nicht gut durch Lecithin decken? Müsste doch wahrscheinlich günstiger sein als viele Kapseln?

[Netzokhul]

Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg

Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?


Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.

Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.

Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.

Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?

Studie nochmal angeschaut.
Tatsächlich hat 1 von 5 Veganern die getestet wurden, für den Test ein Steak gegessen.
(Hatte ich nicht erwartet.)
Trotzdem eine interessante Schlussfolgerung das es mehr mit dem Mikrobiom im Darm zusammenhängt als damit, das die LCarnitin Level in Veganern einfach niedriger waren und somit auch die Menge an rotem Fleisch als auch Eierkonsum eine Rolle spielen könnte.

[Knolle]

Screenshot_20240917_145455_Chrome.jpg

Was ist das denn für ein eine Argumentation?
Leute die sonst kaum Carnitin konsumieren haben durch eine Carnitin Gabe keine Anstieg von Tmao zu erwarten...
Und daraus schließen wir das Steak und Eier okay sind?


Es ist immer wieder interessant wie sich die Edubily Artikel verändert haben.
Auch das Stoffwechsel verstehen Audiobook letztens mal wieder gehört.

Dort war noch die Rede davon Eierund rotes Fleisch in Maßen, nicht zu viel Cholin und Carnitin.

Mittlerweile habe ich das Gefühl alle Posts drehen sich mehr oder weniger darum hohen Fleischkonsum zu rechtferigen.

Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?

Studie nochmal angeschaut.
Tatsächlich hat 1 von 5 Veganern die getestet wurden, für den Test ein Steak gegessen.
(Hatte ich nicht erwartet.)
Trotzdem eine interessante Schlussfolgerung das es mehr mit dem Mikrobiom im Darm zusammenhängt als damit, das die LCarnitin Level in Veganern einfach niedriger waren und somit auch die Menge an rotem Fleisch als auch Eierkonsum eine Rolle spielen könnte.

Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst. Wenn es am Mikrobiom liegt, dann rechtfertigen sie doch damit nicht den Konsum von Fleisch?

[Arjen]

Hatte eher immer das Gefühl das edubily eher Richtung moderaten Fleischkonsum geht und das jetzt auch weiterhin so hält

Also von halbes Kilo - 1 Kilo pro Tag ala carnivore fühle ich mich von edubily nicht animiert

[Netzokhul]

Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst.

Eine fragwürdige Argumentation.

► Text anzeigen

Was sagt uns die Studie?

Omnivore sehen einen Anstieg von TMAO mit dem Protokoll.
1 Veganer (>5Jahre Vegan) sieht mit einmaligem Konsum von Steak + Carnitin Cap kaum Anstieg von TMAO.
4 Veganer sehen mit Carnitin Supplementation kaum Anstieg von TMAO.

Schlussfolgerung:
Mikrobiom entscheidet alles.
-> So kannst du dein Mikrobiom beeinflussen blabla
-> Steak und Eier sind okay solange ich sie in Olivenöl brate?

Das sind einfach verdammt viele Annahmen die für gegeben genommen werden, aber wissenschaftlich noch relativ fraglich sind.

Sorry, denke das reicht dann auch.
Passt nicht mehr so richtig zum Threadthema und ist eher allgemeine Kritik an Influenzern/Edubily.

Hatte eher immer das Gefühl das edubily eher Richtung moderaten Fleischkonsum geht und das jetzt auch weiterhin so hält

Also von halbes Kilo - 1 Kilo pro Tag ala carnivore fühle ich mich von edubily nicht animiert

War ein wenig überspitzt von mir formuliert, deswegen auch der:
Wirkt vermutlich nur auf mich so.

[H_D]

Sie erwähnen doch nur, dass es da drin vorkommt.
Hast du die Studie gelesen?

Studie nochmal angeschaut.
Tatsächlich hat 1 von 5 Veganern die getestet wurden, für den Test ein Steak gegessen.
(Hatte ich nicht erwartet.)
Trotzdem eine interessante Schlussfolgerung das es mehr mit dem Mikrobiom im Darm zusammenhängt als damit, das die LCarnitin Level in Veganern einfach niedriger waren und somit auch die Menge an rotem Fleisch als auch Eierkonsum eine Rolle spielen könnte.

Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst. Wenn es am Mikrobiom liegt, dann rechtfertigen sie doch damit nicht den Konsum von Fleisch?

Typischer Netzo

Wohl eher durch Cholin-Bitartrat

Könnte ich den Cholin Bedarf nicht gut durch Lecithin decken? Müsste doch wahrscheinlich günstiger sein als viele Kapseln?

Eier ;-)
Bei Lecithin würde ich auf Sonnenblumen achten wegen dem größeren Allergiepotenzial von Soja

[Netzokhul]

Ich verstehe dann nicht ganz, was du edubily vorwirfst. Wenn es am Mikrobiom liegt, dann rechtfertigen sie doch damit nicht den Konsum von Fleisch?

Seit ich von dieser Studie weiß, die zeigt, das das Darmmikrobiom sich je nach Entnahmeort unterscheidet und auch das Stuhlmikrobiom nicht identisch mit dem Darmmikrobiom ist, frage ich mich halt wie aussagekräftig irgendwelche Aussagen in Bezug darauf sind.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37165188/

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[MattDemon]

Hab zum
Geburstag einen von diesen ESN YFood Abklatsch Shakes geschenkt bekommen und heute zwischendurch getrunken

Restlicher Tag war komplett identisch wie sonst immer darum kann ich ausschließen das es von etwas anderem
Kommt

Liege gerade im Sterben habe Blähungen des Grauens/Todes und richtig heftige bauchkrämpfe und schmerzen

Passt auf mit dem Zeug