Die Challenge für Juni 2024: Dips

[C43]

Neuer Monat = neue Herausforderungen warten auf euch.

Dips

Gewertet wird wieder in zwei Kategorien:

• max REPs nur mit dem Körpergewicht

• 1 max mit Zusatzgewicht

Die Regeln sind denkbar einfach:

• Ob ihr eher brust- oder trizepslastige Dips bevorzugt, bleibt euch überlassen.

• in der unteren Position 90° Winkel im Ellenbogen

Bleibt bitte fair und ehrlich, denn beim Gewicht vertrauen wir euch, aber:

seid bitte ehrlich. Eine Challenge durch Lügen zu gewinnen, wird euch euer Leben lang verfolgen!

Jupp. Wir vertrauen euch da. Wenn natürlich jemand aussieht als würde er bald beim WSM starten und 60 Kilo angibt, fordern wir vielleicht doch einen Nachweis.

Hier noch Videomaterial:

► Text anzeigen

Zu gewinnen gibt’s natürlich wieder kreative Titel sowie Ruhm & Ehre.


Viel Spaß & Erfolg beim Dippen!

[Ironman890]

Muss man die Arme oben jedes mal komplett durchstrecken?

[schlafschaf]

Nicht das ich sonderlich regenerieren würde in der obersten Position aber gibts nen Zeitlimit?

[schlafschaf]

Hier mein Beitrag

Müssten 17 wd sein

[ImShySorry]

Warum hast du Gewicht dran?

[schlafschaf]

Warum hast du Gewicht dran?

War ein regulärer Satz aus dem Training - nicht extra für die challenge

[Pera]

Hier mein Beitrag

Müssten 17 wd sein

Du hast optisch und leistungstechnisch deutlich zugelegt, garnicht so mitbekommen

[Wuchtbert Eisenstoß]

Hier mal mein Versuch an Turnerringen:



Körpergewicht: 75,55 kg
Zusatzgewicht: 40,00 kg

50 habe ich auch noch probiert, hat sich aber schon beim Runtergehen zu schwer angefühlt. Evtl. würden 45 noch gehen. Ansonsten mal an Dip-Holmen probieren.

[schlafschaf]

Wenn du an Ringen schon 40 schaffst werden es an Stangen deutlich mehr sein denke ich

[Wuchtbert Eisenstoß]

Wenn du an Ringen schon 40 schaffst werden es an Stangen deutlich mehr sein denke ich

Theoretisch schon, ja. Das Stabilisieren kostet ja schon ein bisschen Kraft, die für den Weg nach oben dann fehlt. Allerdings habe ich auch schon lange nicht mehr an festen Dip-Holmen/Barren etc. trainiert, weil sich die Ring-Variante für mich wesentlich besser anfühlt. Könnte aufgrund der Ungeübtheit daher bei mir auch in recht ähnlichen Gewichtsbereichen liegen.

[Gollimolli]

An Ringen wäre ja schon eine eigene Challenge

LG

[BlackStarZ]

MaxRep = 32 bei 81kg



MaxWeight =60kg

[Sorrow66]

Hier mein Beitrag

Müssten 17 wd sein

Sehr schöner Satz

[schlafschaf]

Danke:) Aber da fand ich den 32 von blackstarz doch noch Stärker

[BlackStarZ]

Danke:) Aber da fand ich den 32 von blackstarz doch noch Stärker

Danke.

Hast aber ebenfalls gut geliefert


Dips bin ich aber auch echt gesegnet. Wer hier wirklich gefährlich werden kann (Vor allem mit MAX-Gewicht) ist @1Baum

100kg Dip ist für Ihn ja keine Neuigkeit

Mein persönliches Max waren 85kg 2019. Video exists