Neues von Rafael Brandao
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Scarpetta
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Re: Neues von Rafael Brandao
Von so eine Beurteilung träumt wohl jeder Bodybuilder. 
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Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
