Hold an dich und mich
Da lohnt sich dann auch das anschliessende Cheatmeal in Form von Gyros 
Habt ihr eigentlich ne Belt-Squat? Sonst muss ich umplanen für den Tag
Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart
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KiCat
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Da lohnt sich dann auch das anschliessende Cheatmeal in Form von Gyros Habt ihr eigentlich ne Belt-Squat? Sonst muss ich umplanen für den Tag
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Kasimir
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Taxiteller incomingKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 07:45
Hold an dich und mich
Habt ihr eigentlich ne Belt-Squat? Sonst muss ich umplanen für den Tag
Glaube, wir haben fast alles
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Den Taxiteller würd ich auch gern nehmen. Aber ich werde vernünftig sein und nur doppelt Fleisch mit Tzaziki nehmen....Glaub ich momentan zumindestKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 07:49
Taxiteller incoming
Glaube, wir haben fast alles
Juchuhhh
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Kasimir
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 07:57 hmmmm, dein Vorschlag gefällt mit tatsächlich besser
Folg mir für mehr Tippssssss-
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Hier mal meine Wochenübersicht bezüglich Kalorien usw.
Ist wohl noch ausbaufähig.. Da muss ich besser planen. Komm aber gut klar und habe absolut null Hunger oder Gelüste
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
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Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
BSS oder Ausfallschritte - egal, gibt mir beides BrechreizC43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 13:57 Belt Squat ist vorhanden.
@Kasimir BSS?
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Seilspringen 20 Minuten
War nicht soooo lustig heute. Hab noch ordentlich Muskelkater im Brustmuskel und Trizeps von Samstag.
Da kommt hüpfen natürlich besonders gut
Maße und Gewicht genommen. Muss ich morgen noch gerade in meine Tabelle eintragen und wird dann morgen nachgereicht.
War nicht soooo lustig heute. Hab noch ordentlich Muskelkater im Brustmuskel und Trizeps von Samstag.
Da kommt hüpfen natürlich besonders gut
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Hehe und deine Hupen sind ein bissi kleiner...Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 06:18 Treppen runter gehen kommt auch gut wenn man MK in der Brust hat
Gewicht will nicht so ich. Aber an den Maßen hat sich doch gut was getan... Passt halt irgendwie nicht
Update Gewicht und Maße
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Kasimir
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Ja, das stimmt schon. Nervt trotzdem hart.Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 07:14 Optik > Gewicht
Das purzelt schon noch, da bin ich mir sicher!
Und wtf warum Arm dicker -
Cafeundspeck
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Boa, richtig wild was sich in der einen Woche getan hat bei dir. Richtig stark, das motiviert doch!
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KiCat
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Re: Gut gequält ist halb gewonnen
Ja das Stimmt. War schon gehypt aufgrund der Reduzierungen. Da sollte mir das Gewicht erstmal egal seinCafeundspeck hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 07:35 Boa, richtig wild was sich in der einen Woche getan hat bei dir. Richtig stark, das motiviert doch!
