AMG bedeutet Afghane mit Geld

[iFamous90]

Heute chestday mit trizeps gemacht

Aber auf locker…

Denke ich werde mit fitness jetzt mal etwas lockerer machen

Hab zz gar kein bock und möchte lieber den Fokus auf was anderes legen

[Linksanwalt]

Heute chestday mit trizeps gemacht

Aber auf locker…

Denke ich werde mit fitness jetzt mal etwas lockerer machen

Hab zz gar kein bock und möchte lieber den Fokus auf was anderes legen

Brate, was los mit dir? Keine Sidehoe mehr am Start, Chubby Teens auch schon ewig keine mehr durchs Schlafzimmer geschleudert und jetzt Pumpen nur noch auf Halbgas? Was kommt als nächstes, AMG wird eingetauscht gegen 'nen Fiat Punto weil is besser für de Umwelt?

Hab Usman kontaktiert für ne ordentliche TRT...ich werde bei deinem Verfall nicht mehr länger zuschauen

[iFamous90]

Jungs hejte statt leg ein backday

Klimmzuch
14xBW
12xBW
10xBW
10xBW

Low row
8x55kg
8x55kg
7x55kg

Row
8x65kg
7x65kg
7x65kg

Bizeps
Curls
8x20kg
8x20kg
7x20kg
7x20kg

Hammercurls seilzuh
8x35kg
9x35kg
8x37.5kg
8x37.5kg

[Stewardess]

yayaya backday eats legday for breakfast

[iFamous90]

Heute chestday mit trizeps gemacht

Aber auf locker…

Denke ich werde mit fitness jetzt mal etwas lockerer machen

Hab zz gar kein bock und möchte lieber den Fokus auf was anderes legen

Brate, was los mit dir? Keine Sidehoe mehr am Start, Chubby Teens auch schon ewig keine mehr durchs Schlafzimmer geschleudert und jetzt Pumpen nur noch auf Halbgas? Was kommt als nächstes, AMG wird eingetauscht gegen 'nen Fiat Punto weil is besser für de Umwelt?

Hab Usman kontaktiert für ne ordentliche TRT...ich werde bei deinem Verfall nicht mehr länger zuschauen

Brate du hast ja recht!

Bleibe mir selbst treu

AMG wird nicht verkauft!!!

Lohnerhöhung von mickrigen 5 prozent angeboten bekommen?

Sorry aber bin ich bananenbrot bäcker?

Werde mal mit 12 einsteigen

[Moe]

Linksanwalt halt einfach ein echter Bruder.

[Stewardess]

ein true connaisseur der guten dinge

[iFamous90]

Legday

War lässig brutal hatte kein bock zu loggen

Nöchste week pause denke ich bin in istanbul

Und HOLE MIR EINE FAKE GUCCI JACKE!!!!!

Tfw

[iFamous90]

Chestday old gym

Chestpress as per side!!!!!
14x15kg
8x25kg
7x40kg
7x40kg
Dips
15xBW
14xBW
14xBW
11xBW
Schrägbank multi
7x50kg
7x50kg
7x70kg

Trizeps
Skullcrusher kh
10x20kg
8x22.5kg
7x25kg
6x25kg
4x25kg

Trizeps seilzug
8x70kg
10x70kg
9x70kg
9x70kg


Seitheben kh
10x12.5kg
8x12.5kg
8x17.5kg
8x17.5kg

Nacken shrugs mugs dies das
8x70kg
8x85kg
7x70kg

[iFamous90]

Heute
Rest easy day hähäh…


Morgen backday danach wahrscheinlich eine week nur lockers pumpne pder frei bin in istanbul…

Hotelgym
Is zwar gut aber mal sehen was so abgeht

[Linksanwalt]

Mach lieber mal ne Woche Pause und blubber Traube Minze mit den Habibis vor Ort während du dir nen saftigen Köfte-Spieß einverleibst...muss man sich auch mal gönnen...

[iFamous90]

Mach lieber mal ne Woche Pause und blubber Traube Minze mit den Habibis vor Ort während du dir nen saftigen Köfte-Spieß einverleibst...muss man sich auch mal gönnen...

Werde dreckig iftar mit den bres vor ort zelebrieren…

Wird schon gut
Wetter auch nicht so eklig heiß

[Stewardess]

Das einzig
geile an dreckig heißem wetter ist







kurze röcke bei den chayas



proof me wrong professor

[iFamous90]

Was soll ich sagen jungs?

Türkei in ramadan nicht zu empfehlen!!!!


Arbeiten
Und leben ok aber at the end einfach nur LOL

[NickyJr]

Hold Bre :/