Das wäre optimistisch. Ich erhole mich zur Zeit noch von einer Mandelentzündung und Antibiotika. Hab 6kg verloren. Sonntag geht's aber wieder los.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Mär 2024, 14:08Will nicht ausschließen, dass hier jemand tatsächlich damit um die Ecke kommt (@1Baum ) aber BW zweistellig straight über Kopf zu drücken ist schon ne absolut irre Leistung. Ich schaffe das genau 0 Mal, ist aber vermutlich auch insgesamt meine schwächste Übung.M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Mär 2024, 13:51 Naja wenn hier manche Körpergewicht * 10-12 drücken sollten diese ihr halbes Körpergewicht für 30-40 drücken. Außer sie wiegen nur 40kg.
Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
- 1Baum
- Challenge-Endgegner
- Beiträge: 232
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:01
- Geschlecht: grün
- Körpergröße: 194
- Körpergewicht: 112
- Sportart: Bank
- Squat: 215
- Bench: 220
- Deadlift: 280
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: Dips
- Ich bin: begehrt
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
- Ebiator
- Battlemaster Andi
- Beiträge: 5356
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:12
- Wohnort: Ludwigsburg
- Trainingsbeginn: 2000
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 85
- KFA: 5
- Sportart: Bodybuilding
- Squat: 190
- Bench: 142
- Deadlift: 220
- Ich bin: Pro, Bro
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Musst schon weniger drücken1Baum hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Mär 2024, 20:50
Das wäre optimistisch. Ich erhole mich zur Zeit noch von einer Mandelentzündung und Antibiotika. Hab 6kg verloren. Sonntag geht's aber wieder los.
- Gollimolli
- Bosu-Baller
- Beiträge: 762
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 53
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 86
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Belastungssteuerung über Körpergewichts-Anpassung
Hey, dir hängt da ein Faden aus dem Ärmel...
Achso, das ist dein Oberarm.
Achso, das ist dein Oberarm.
- C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Rangliste angepasst
Log
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
- Ironman890
- King Curl
- Beiträge: 1400
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
- Wohnort: OWL
- Alter: 34
- Geschlecht: männlich
- Körpergröße: 187
- Körpergewicht: 95
- Sportart: Leichtathletik
- Bench: 140
- Lieblingsübung: Überkopf drücken
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Bin schon wieder krank geworden.
Wird wohl noch ne Woche oder so dauern, bis von mir der erste Beitrag zur challenge kommt
Wird wohl noch ne Woche oder so dauern, bis von mir der erste Beitrag zur challenge kommt
-
- Top Lounger
- Beiträge: 1322
- Registriert: 24. Jul 2023, 14:22
- Wohnort: Altersheim
- Alter: 53
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 170
- Körpergewicht: 70
- KFA: 16
- Bench: 105
- Deadlift: 140
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Die Erwartungshaltung ist groß: "Lieblingsübung: Überkopfdrücken".Ironman890 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mär 2024, 10:59 Bin schon wieder krank geworden.
Wird wohl noch ne Woche oder so dauern, bis von mir der erste Beitrag zur challenge kommt
- Ironman890
- King Curl
- Beiträge: 1400
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
- Wohnort: OWL
- Alter: 34
- Geschlecht: männlich
- Körpergröße: 187
- Körpergewicht: 95
- Sportart: Leichtathletik
- Bench: 140
- Lieblingsübung: Überkopf drücken
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Schauen wir malAlt, aber weise? hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mär 2024, 12:37Die Erwartungshaltung ist groß: "Lieblingsübung: Überkopfdrücken".Ironman890 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mär 2024, 10:59 Bin schon wieder krank geworden.
Wird wohl noch ne Woche oder so dauern, bis von mir der erste Beitrag zur challenge kommt
- C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Gute Besserung. @Ironman890.
Wird schon. Bin da ganz zuversichtlich!
Wird schon. Bin da ganz zuversichtlich!
Log
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
- Ironman890
- King Curl
- Beiträge: 1400
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
- Wohnort: OWL
- Alter: 34
- Geschlecht: männlich
- Körpergröße: 187
- Körpergewicht: 95
- Sportart: Leichtathletik
- Bench: 140
- Lieblingsübung: Überkopf drücken
- Garage_lifts101
- Lounger
- Beiträge: 478
- Registriert: 10. Mär 2023, 15:25
- Alter: 32
- Körpergewicht: 87
- Sportart: Gewichtheben
- Squat: 150
- Deadlift: 185
- Snatch: 103
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Bevor ich wieder zu spät bin, hier mal mein Beitrag in Sachen Amrap:
[bbvideo] [/bbvideo]
BW: 85kg
Gewicht: 42kg + blaue Verschlüsse,dürften so 300g jeder haben. Kanns auch nicht anders stecken, nächste Abstufung wäre 45kg bei mir.
Reps:19 wenn ich mich nicht verzählt habe. Vielleicht wiederhol ich’s nochmal.
[bbvideo] [/bbvideo]
BW: 85kg
Gewicht: 42kg + blaue Verschlüsse,dürften so 300g jeder haben. Kanns auch nicht anders stecken, nächste Abstufung wäre 45kg bei mir.
Reps:19 wenn ich mich nicht verzählt habe. Vielleicht wiederhol ich’s nochmal.
Hier gehts zum Log: Gewichtheben / Conditioning / Garage Gym
viewtopic.php?t=374
viewtopic.php?t=374
- C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Du hast dich nicht verzählt. 19 passt.Garage_lifts101 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mär 2024, 12:12 Reps:19 wenn ich mich nicht verzählt habe. Vielleicht wiederhol ich’s nochmal.
Du darfst so viele Videos einstellen, wie du magst.
Log
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
- C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Damit bei den Frauen auch was steht, lege ich mal vor.
1/3 BW sind bei mir 20 kg = leere Stange.
Plus 1 max mit sagenhaften 30 kg.
Ob ich das nochmal mache, weiß ich noch nicht. Das entscheidet meine Wirbelsäule. LWS und BWS sind sich da noch nicht sicher.
1/3 BW sind bei mir 20 kg = leere Stange.
Plus 1 max mit sagenhaften 30 kg.
Ob ich das nochmal mache, weiß ich noch nicht. Das entscheidet meine Wirbelsäule. LWS und BWS sind sich da noch nicht sicher.
Log
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
- Sorrow66
- war stets bemüht
- Beiträge: 1500
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 135
- Deadlift: 215
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Sieht beides nach ganz schön viel Luft aus.C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mär 2024, 13:01 Damit bei den Frauen auch was steht, lege ich mal vor.
1/3 BW sind bei mir 20 kg = leere Stange.
Plus 1 max mit sagenhaften 30 kg.
Ob ich das nochmal mache, weiß ich noch nicht. Das entscheidet meine Wirbelsäule. LWS und BWS sind sich da noch nicht sicher.
Wenn die Wirbelsäule mitmacht geht da noch einiges.
Technisch kannst du sicher auch noch was rausholen, zumindest was die Startposition angeht
- Sorrow66
- war stets bemüht
- Beiträge: 1500
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 135
- Deadlift: 215
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
77,5kg x1
45kg x19(BW aktuell 89kg)
Die Reps gaben einen netten Pump
45kg x19(BW aktuell 89kg)
Die Reps gaben einen netten Pump
- C43
- Queen of f***ing everything
- Beiträge: 3068
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
- Wohnort: zwischen MS und DO
- Geschlecht: W
- Körpergröße: 165
- Körpergewicht: 60
- Lieblingsübung: Essen
- Ich bin: unterKasimirsSchutz
Re: Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken
Ich war selbst überrascht, wie leicht die 30 kg warenSorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mär 2024, 13:48 Sieht beides nach ganz schön viel Luft aus.
Wenn die Wirbelsäule mitmacht geht da noch einiges.
Wollte auch erst nochmal was drauf packen, hab mir dann aber gedacht, ich hab ja noch 4 Wochen.
Hab übrigens noch nie 1 Max gemacht. Die BWS mag den Druck von oben nicht.
Log
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Challenge des Monats
Vorschläge zum „Lounger des Monats“
Rabattcodes zu Forumsunterstützung
Strandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.