Ich schreib auch nix auf, weil ich ja eh fast immer das gleiche mache.
Hab’s in der Notizenapp gespeichert, copy & paste und nehme Anpassungen im Log vor.
Mein Garten-Home-Workout hat z.B. eine separate Notiz in der Notizen-App.
Nur Training mit dem
@Berliner schreibe ich auf, weil ich da Übungen mache, die ich sonst nie mache und erst recht nicht weiß, wie die heißen. (Das kopiere ich dann von ihm.)
Thema Vergleichbarkeit:
Versuch dich davon zu lösen.
Du kannst nur freie Übungen im Gym mit freien Übungen im Keller vergleichen.
Alles andere geht nicht.
Ob allgemeingültig, weiß ich nicht, aber man kann noch nicht einmal 100%ig KH mit LH vergleichen.
Oder z.B. High Row. Die ist dual. Ich mache die immer beidarmig, je Arm ist es schwerer, obwohl das gleiche Gewicht pro Seite drauf ist.
Anderes Beispiel: die neue vs die alte Gym80 Hackenschmidt. Absolut nicht vergleichbar, da anders übersetzt.
Fazit: Du kannst also nur die absolut identische Übung an der selben Maschine vergleichen.
Wichtig ist, was sich bei DIR, bei Übung A an Maschine X des Herstellers Y tut - Vergleich mit anderen Maschinen/Kabelzügen (oft selbst der gleichen Hersteller) komplett sinnlos.
Deshalb gehen bei den Challenges auch nur freie Übungen.
Sowas guck ich mir gar nicht erst an
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