Cardio Thread

[Moseltaler]

Technogym
Nautilus

[TaiiTv]

Nautilus ist auf einem Niveau wie Life Fitness und Technogym??

Was ist mit Taurus wie sind ja preislich auf einem Niveau wie Lifefitness?

Cardiostrong nicht zu empfehlen?

[Moseltaler]

Nautilus ist auf einem Niveau wie Life Fitness und Technogym??

Was ist mit Taurus wie sind ja preislich auf einem Niveau wie Lifefitness?

Cardiostrong nicht zu empfehlen?

Keine Ahnung, wie soll das jemand beantworten … meinst du, irgendjemand hat schon auf jeder erdenklichen Marke trainiert?

Sport-Tiedje gibt es diverse Male in ganz Deutschland und vielleicht ja auch in deiner Nähe. Fahr hin, probier diverse Marken aus und entscheide dich.

[ImShySorry]

Pro hrm pro für 59€
https://www.mydealz.de/share-deal-from-app/2285715

Schon ausverkauft

[Sonnigesgemüt]

Pro hrm pro für 59€
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Schon ausverkauft

Scheißegal welchen du nimmst, die nehmen sich am Ende alle nicht viel und bei deinen Leistungswerten kommt's auch nicht drauf an ab der 1-2 Schläge zu viel oder wenig anzeigt.

[chiki]

Hrm pro ist halt geil weil du den auch ohne uhr im training verwenden kannst da er aufzeichnet, mit der Uhr muss man nur starten/beenden

[ImShySorry]

Naja, war halt schon ein guter Preis und Garmin halt.

Habe auch eine Garminuhr, hätte gepasst.

[TaiiTv]

Hat denn jemand von euch Erfahrungen mit den Crosstrainern und Laufbänder von Atletica?

Atletica Geräte oder Racks sind ja oft im Homegym Threads vertreten aber hat jemand von euch Cardiogeräte von Atletica oder weiß jemand von welchem Hersteller die kommen?

Gibt es sonst von euch noch Empfehlungen für Hersteller die gute Qualität für den Heimgebrauch haben.

Bisher genannt:
Life Fitness und Technogym

Von den beiden Herstellern würde aber nur ein gebrauchtes Gerät nehmen da die sonst zu teuer sind.

Was würdet ihr mir mehr empfehlen, ein gebrauchtes Top gerät oder ein neues Mittelklasse Gerät zb cardiostrong usw.

[Beobachter]

Hallo zusammen, kurze Frage: ich will über Winter auf dem Spinning Bike insbesondere meine Ausdauer ausbauen. Dabei fahre ich 2-3 x die Woche für 60-80min bei einer HF, die so um die 132S/min (70%) oszilliert.

Passt das Training so um die Ausdauer zu erhöhen?

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IMG_0235.PNG

Bei dem nachfolgenden Schema wird ja zwischen Grundlagenausdauer und Steigerung der Ausdauerfähigkeit differenziert.

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photo_2023-12-11_07-26-56.jpg

[Sonnigesgemüt]

Hallo zusammen, kurze Frage: ich will über Winter auf dem Spinning Bike insbesondere meine Ausdauer ausbauen. Dabei fahre ich 2-3 x die Woche für 60-80min bei einer HF, die so um die 132S/min (70%) oszilliert.

Passt das Training so um die Ausdauer zu erhöhen?

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Bei dem nachfolgenden Schema wird ja zwischen Grundlagenausdauer und Steigerung der Ausdauerfähigkeit differenziert.

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Kannst du schon machen, wird aber nicht viel bringen. Wer wenig Zeit hat sollte einfach hochintensiv trainieren. Aber wird eh gleich wieder jemand erzählen warum 2-3mal die Woche 60min abpimmeln reichen.

[Mäx]

Hallo zusammen, kurze Frage: ich will über Winter auf dem Spinning Bike insbesondere meine Ausdauer ausbauen. Dabei fahre ich 2-3 x die Woche für 60-80min bei einer HF, die so um die 132S/min (70%) oszilliert.

Passt das Training so um die Ausdauer zu erhöhen?

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Bei dem nachfolgenden Schema wird ja zwischen Grundlagenausdauer und Steigerung der Ausdauerfähigkeit differenziert.

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Kannst du schon machen, wird aber nicht viel bringen. Wer wenig Zeit hat sollte einfach hochintensiv trainieren. Aber wird eh gleich wieder jemand erzählen warum 2-3mal die Woche 60min abpimmeln reichen.

Wie würdest Du denn bei diesem Zeitaufwand trainieren mit Ziel Verbesserung der Ausdauerleistung?

[Beobachter]

Kannst du schon machen, wird aber nicht viel bringen. Wer wenig Zeit hat sollte einfach hochintensiv trainieren. Aber wird eh gleich wieder jemand erzählen warum 2-3mal die Woche 60min abpimmeln reichen.

wie sollte dass dann konkret aussehen?

[Sonnigesgemüt]

HIT Intervalle knallen 2-3 mal die Woche
Zeitaufwand je Einheit sind 50-60min

[chiki]

ich glaube du meinst HIIT

[Sonnigesgemüt]

ich glaube du meinst HIIT

HIT steht für High-­Intensity-Training, wird im Ausdauerbereich auch HIIT genannt (High-­Intensity-Interval-­Training). Darunter versteht man wiederholte intensive, intervall­förmige Belastungen über 3O Sekunden bis 6 Minuten, mit Tretleistungen ­deutlich jenseits der Dauerleistungsgrenze. HIT wirkt auf mehreren Ebenen, verbessert trotz kurzer Belastungszeit die Ausdauerleistung und sogar die Fett­verbrennung. HIT dient als Zeitsparprogramm, als Gesundheits­programm und als Formbeschleuniger.

Im Radbereich nennt das jeder HIT, aber evtl hast du noch was sinnvolles beizutragen?