Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

[Ebiator]

Außerdem schöne Beugen, guter Rücken! Bring ich wahrscheinlich nicht so schön zusammen.
Tiefe ist für mich auch OK!

Tiefe ist grenzwertig aber sollte knapp klargehen. Leistung ist aber richtig stark

[Pera]

Ziemliche Borderlinetiefe leider, auf nem Wk wärs wohl ungültig

[Ebiator]

Ziemliche Borderlinetiefe leider, auf nem Wk wärs wohl ungültig

Ich sag ja, grenzwertig. Sind allerdings auch nicht die IPF, von daher...Aber das letzte Wort hat @C43

[bilbo]

Ziemliche Borderlinetiefe leider, auf nem Wk wärs wohl ungültig

Ich sag ja, grenzwertig. Sind allerdings auch nicht die IPF, von daher...Aber das letzte Wort hat @C43

Genau diesen IPF-Gedanken hatte ich auch. Da sie aber sonst technisch sehr sauber sind,
bin ich eigentlich schon für gültig!

[Seppo Deadlift]

Im Wettkampf eindeutig ungültig, aber dennoch anständige und ordentliche Kniebeugen! Für die Challenge vollkommen in Ordnung.

[Pera]

Gut so, möchte den Versuch auch garnicht madig reden

[C43]

Ich gebe die natürlich gültig.

[dirtyoldcamel]

So, ich hab mich heute auch mal spontan dran versucht.
Waage hat 109.9 kg (..a-aber mit Schuhen) gezeigt, also 110 kg.

Sind 16 Wdh geworden, dachte es waren nur 15 währenddessen, na immerhin. Natürlich wurde fast (jedenfalls wenn man erst ab dem ersten Absenken zählt) die 90s Regel gebrochen, da ich vorher nicht richtig las, und die kurzen Atempausen am Ende machen es wohl auch ungültig. Is aber nicht schlimm.
Bekam kaum noch Luft, zu meiner Verteidigung war das nach 4 Sätzen mit 140 kg
Habe die 110 auch schon mal für 20 geschafft im Sommer, aber als Abschlusssatz bin ich zufrieden. Vielleicht probier ich es im Laufe des Monats noch mal ohne Vorbelastung.

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[Leucko]

Gutes Whiteboard.
Über die Tiefe muss man hier auch nicht debattieren

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[C43]

@dirtyoldcamel ich hab die gültig gegeben.
Die 90 Sekunden gelten nur auf dem Ball.

[dirtyoldcamel]

Achso! Danke.
OK gut, wäre sonst echt schwer geworden für einen potentiellen 2. Versuch

[Ebiator]

Achso! Danke.
OK gut, wäre sonst echt schwer geworden für einen potentiellen 2. Versuch

Schöne Beuge

[Sorrow66]

Achso! Danke.
OK gut, wäre sonst echt schwer geworden für einen potentiellen 2. Versuch

Schöne Beuge

Fand die auch richtig gut

[Ironman890]

Eine Frage zum Verständnis, ab wann macht man eine Atempause?
Also sofort, wenn man mehr als einen Atemzug oben macht, oder wie ist das definiert?