Homegym - DIY - Do it yourself - Thread
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GastXY
Homegym - DIY - Do it yourself - Thread
Hier sollen - DO IT YOURSELF - Ansätze fürs HomeGym diskutiert werden. Stellt hier doch eure Ideen, Pläne und realisierte Projekte aus dem Bereich ein. Natürlich sind insbesondere an dieser Stelle Bilder mehr als hilfreich. Gerne auch Zeichnungen/Skizzen.
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Gollimolli
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Betrifft:
ATX Beinstrecker/Beuger Kombi
Vorschlag zur Verbesserung der Kraftkurve, die speziell beim Beuger, in der vollen Kontraktion, sehr nachlässt.
Lg
ATX Beinstrecker/Beuger Kombi
Vorschlag zur Verbesserung der Kraftkurve, die speziell beim Beuger, in der vollen Kontraktion, sehr nachlässt.
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Hey, dir hängt da ein Faden aus dem Ärmel...
Achso, das ist dein Oberarm.
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Gollimolli
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
DIY Cablecross
Lg
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Steal
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Habt ihr Ideen oder Vorschläge zum Selbstbau einer Seitheben-Maschine? Oder hat hier vielleicht schon jemand etwas in der Art gebaut?
"Der Macht muss der Mann, wenn er klug ist,
sich mit Bedacht bedienen,
Denn bald wird er finden, wenn er sich Feinde macht,
dass dem Starken ein Stärkrer lebt."
(Edda/Havamal/63)
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sf2driver
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Steal
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Sauber, danke… sowas hab ich gesucht.
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Gollimolli
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Hier eine einfache Methode, um am Latzug doch noch, irgendwie Cablecross machen zu können
Lg
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Skippy
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Folterkeller
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Micro plates für die Ironmaster, wem die regulären 2,2 kg Sprünge zu groß sind
Die Domyos Scheiben mit 28 mm Innendurchmesser passen super und sind günstig CORENGTH Hantelscheibe Gusseisen 28 mm
1,49 €
https://www.decathlon.de/p/_/R-p-7278?mc=1042303
Die Domyos Scheiben mit 28 mm Innendurchmesser passen super und sind günstig CORENGTH Hantelscheibe Gusseisen 28 mm
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BeWater
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Danke für die Idee, werde ich mal ausprobieren.Gollimolli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Mär 2023, 18:58 Hier eine einfache Methode, um am Latzug doch noch, irgendwie Cablecross machen zu können
Lg
Habe einen verstellbaren Kabelzug mit zwei Seilen an der gleichen Stelle und erst später gemerkt, dass das nicht funktioniert.
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Gollimolli
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Kann man nicht beide Seile in einer Latzug Stange einhängen?
Lg
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BeWater
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Ja kann man, aber nur in der Mitte, dadurch kann man nicht über Kreuz arbeiten.
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Gollimolli
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
kapier ich gerade nicht 
hast du ein Foto?
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Hey, dir hängt da ein Faden aus dem Ärmel...
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BeWater
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thr
Ist ein Trainhard Kabelzug mit zwei Zügen nebeneinander.
Kein Schimmer wie man hier Bilder einfügt.
https://www.hanssonshop.de/products/tra ... urm-latzug
Kein Schimmer wie man hier Bilder einfügt.
https://www.hanssonshop.de/products/tra ... urm-latzug
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M.a.K
- die Frontbeuge
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread
Hat jemand paar Bauanleitungen für eine GH-Plattform?
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
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