Der Shop auf der Homepage ist jetzt am Start. Holt euch den stabilsten Merch im Netz!


╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
Antworten
Benutzeravatar
Tinker
vielleicht auch Oleg?
Beiträge: 2302
Registriert: 10. Mär 2023, 10:10
Ich bin: schon ok so

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 09:46 Habe immer noch Muskelkater vom Bein Trenner am Freitag, langsam ist auch genug :/
einfach reintrennern! Dann überlegt sich das dein körper beim nächsten mal 2 mal, ob er wirklich so stark verkatert sein möchte!
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
Benutzeravatar
DerAllerBeste
Smileybeauftragter
Beiträge: 1424
Registriert: 9. Mär 2023, 16:23

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 10:01
NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 09:46 Habe immer noch Muskelkater vom Bein Trenner am Freitag, langsam ist auch genug :/
einfach reintrennern! Dann überlegt sich das dein körper beim nächsten mal 2 mal, ob er wirklich so stark verkatert sein möchte!
Isso, hatte schon Jahre keinen Muskelkater mehr #noh0m0alwaysprodomo
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 4900
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

hatte auch schon jahre keinen muskelkater mehr.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 5704
Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

Ihr seid halt austrainiert...........
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 4900
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

leider nein. wir trainieren zu chillig....
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 4900
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

sonntag, 26.03.2023
67,5x3 auf der bank
ich erwarte eure unterstützung!
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
elsie
Moderator
Beiträge: 8108
Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
Wohnort: HD
Alter: 6201
Ich bin: 🤡

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 10:09 Ihr seid halt austrainiert...........
*seit
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
Benutzeravatar
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 5704
Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

hartza hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 10:13
KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 10:09 Ihr seid halt austrainiert...........
*seit
Hold an Dich
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
Benutzeravatar
elsie
Moderator
Beiträge: 8108
Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
Wohnort: HD
Alter: 6201
Ich bin: 🤡

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

unser log unser regeln
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
Benutzeravatar
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 5704
Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

hartza hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 10:15 unser log unser regeln
pepexmas
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
Benutzeravatar
Tinker
vielleicht auch Oleg?
Beiträge: 2302
Registriert: 10. Mär 2023, 10:10
Ich bin: schon ok so

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 10:12 sonntag, 26.03.2023
67,5x3 auf der bank
ich erwarte eure unterstützung!
ein guter anfang. Jetzt noch ein video anhängen, dass deine aktuelle stimmung beschreibt oder eine gute message rüber bringt und es gibt eine gute note dafür - können auch tiervideos, glocken oder sonstwas sein - der kreativität sind hier keine grenzen gesetzt.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 4900
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

ißo

wir bauen uns die weld, wi si uns gefälld!
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 4900
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

ich darf hier glocken posten???? *thinkabout* *thinkabout*
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
elsie
Moderator
Beiträge: 8108
Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
Wohnort: HD
Alter: 6201
Ich bin: 🤡

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

solche ja


Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
Benutzeravatar
NickyJr
Lounge Ultra
Beiträge: 4890
Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
Körpergröße: 178
Squat: 150
Bench: 140
Ich bin: sweet

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

ufff 10/10
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
Antworten