Ich hab bissi im alten forum gestöbert.
Mich würde interessieren ob jemand diesen Ansatz probiert hat und erfolgreich war?
Man könnte sogar an den TT wirklich Low Fat gehen auf 30g runter und den Rest aus Carbs, dafür am Tag drauf High Fat.
Somit hätte man nie nie nie zu wenig Fett für die Hormone und an den TT ordentlich Pump und Power. Oder denke ich falsch?
Klar es ist schon wieder etwas komplizierter. Aber so könnte man auch den Fettstoffwechsel besser trainieren.
