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Niggo‘s Gym Logggggg

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Nico
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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Kingsingho_7
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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

Das steckt einiges dahinter 👊🏾
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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

Letzten 3 Tage nicht gewogen

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

Liest sich top :) wie misst du kfa?
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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

Einfach YMCA Körpfettrechner.. Ist ein Anhaltspunkt einfach für mich auch wenn es ungenau sein könnte

Vom Gefühl her hab ich weniger Körperfettanteil in echt sehe ich „freier“ vom Fett aus und Beine hängt auch kaum
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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

Stark. Weiter so 👍🏾
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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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Re: Niggo‘s Gym Logggggg

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