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[FSK18+] Kasimir & C43: Konstanz im stetigen Wechsel

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von Kasimir »

ehehe, beide Hirne noch die Rollladen runter gezogen :-)

Tfw ich dachte erst du meintest deinen Bruder und seine Ex :o
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von KiCat »

Haihappen hat geschrieben: 29. Aug 2023, 05:07 ehehe, beide Hirne noch die Rollladen runter gezogen :-)

Tfw ich dachte erst du meintest deinen Bruder und seine Ex :o
*uglysmilie* Ne, du ... das hab ich schon wieder gedanklich wegsortiert....Aber ja, Hirn ist noch im Bett *uglysmilie* :pepelift:
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von C43 »

genetiKK hat geschrieben: 29. Aug 2023, 04:17
C43 hat geschrieben: 28. Aug 2023, 07:40 Jap. Läuft richtig gut. :-)
Dank Tinder-Thread hab ich viel gelernt und setze nun Gelerntes um *uglysmilie*
Muss ich dann nun hier auch loggen ?
:pepetype:
:-) :-) :-)
Aber gerne doch.
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 10:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von C43 »

KiCat Haihappen ich hab’s auch nicht beim ersten lesen geschnallt…
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 10:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von KiCat »

C43 hat geschrieben: 29. Aug 2023, 05:41 @KiCat @Haihappen ich hab’s auch nicht beim ersten lesen geschnallt…
:-)
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von C43 »

Montag, 28.08.2023

90 Minuten Boxen
- 35 Minuten aufwärmen
- 35 Minuten Technik
- 20 Minuten YouTube-Boxtrainings-Video abtrainiert

Hatte wieder Besuch von 5 Mädels bei mir @home, wo wir das Training absolviert haben

Man kam auf die Idee, im Gym zu fragen, ob die uns nicht so lange der Wasserschaden besteht, einen Sandsack leihen können. :o
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 10:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von Kasimir »

Hailappen Trenner

Beinbeuger sitzend
10x90
10x90
9x90

Adduktoren
10x105
10x105
10x105

Wadenheben stehend
10x100
10x100
10x100
10x100

Beinpresse Fußstellung unten eng
10x150
10x150
10x150

Beinbeuger liegend
10x80
10x80
10x80

Iso-laterale Beinpresse einbeinig
10x60
9x60
8x60

Wadenheben sitzend
10x60
10x60
10x60
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von genetiKK »

Und wann wird hier mal ordentlich trainiert ?

:fry:
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von KiCat »

Is das noch dein angebliches Rehatraining???
Sehr schönes Training von dir!
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von Kasimir »

genetiKK hat geschrieben: 30. Aug 2023, 04:18 Und wann wird hier mal ordentlich trainiert ?

:fry:
4-6-8 Wochen pepexmas
Zuletzt geändert von Kasimir am 30. Aug 2023, 04:38, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von Kasimir »

KiCat hat geschrieben: 30. Aug 2023, 04:20 Is das noch dein angebliches Rehatraining???
Sehr schönes Training von dir!
Zumindest die Druckübungen ;)
Thx
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von Kasimir »

Gestern mal zusammengetackert was mir so vor der Lucke kam...
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von C43 »

genetiKK hat geschrieben: 30. Aug 2023, 04:18 Und wann wird hier mal ordentlich trainiert ?

:fry:
Gleich! Bereite mich gerade aufs Gym vor :D
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 10:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von C43 »

Haihappen hat geschrieben: 30. Aug 2023, 04:26 Gestern mal zusammengetackert was mir so vor der Lucke kam...
*lul*
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Berliner hat geschrieben: 22. Sep 2023, 10:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: [FSK18+] Große Fische, kleine Fische. Mr. X & C43

Beitrag von Kasimir »

C43 hat geschrieben: 30. Aug 2023, 04:33
genetiKK hat geschrieben: 30. Aug 2023, 04:18 Und wann wird hier mal ordentlich trainiert ?

:fry:
Gleich! Bereite mich gerade aufs Gym vor :D
:thumbsup:

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