Vorschlag Trainingsplan
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Honeycakehorse
- Lounger
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Re: Vorschlag Trainingsplan
Reverse flies mache ich. Das von Jan ist mir mit 4 eigentlich eine Übung zu viel aber egal, ich Probier es einfach mal so.
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Albuin
- Lounger
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Re: Vorschlag Trainingsplan
Sry, meinte damit eigentlich Jans Plan.Honeycakehorse hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Aug 2023, 12:29 Reverse flies mache ich. Das von Jan ist mir mit 4 eigentlich eine Übung zu viel aber egal, ich Probier es einfach mal so.
Bin der Meinung, dass ein Pull-Plan nicht viel Braucht.
RDL
Zug von Oben
Zug zur Brust
Zug zur Hüfte
Zug zum Gesicht
Bizep
Absolut Basic und eigentlich alles abgedeckt.