Zu lange Pause zwischen den TE?

[Moseltaler]

Muskelproteinsynthese … schon ein geläufiger Begriff in unserer Szene.

[bilbo]

Ok, kannte die Abkürzung nicht. Wenn er Proteinsynthese reingeschrieben hätte, dann wär es mir klar gewesen.
Sie ist aber nur ein kleines Mosaiksteinchen im Regenerationsprozess.
Trotzdem ist es in der Praxis so, dass ältere, schwerere und stärkere Athleten längere Regeneration brauchen.
Vorerkrankungen, Fam. Situation, Arbeit, Ernährung u. a. spielen auch noch eine Rolle.

[Toto1980]

Robstar, da scheinst du Recht zu haben.
Bin aber auch schon vier Jahre dran. Aber muss noch viel lernen.

[H_D]

Ok, kannte die Abkürzung nicht. Wenn er Proteinsynthese reingeschrieben hätte, dann wär es mir klar gewesen.
Sie ist aber nur ein kleines Mosaiksteinchen im Regenerationsprozess.
Trotzdem ist es in der Praxis so, dass ältere, schwerere und stärkere Athleten längere Regeneration brauchen.
Vorerkrankungen, Fam. Situation, Arbeit, Ernährung u. a. spielen auch noch eine Rolle.

Das sind individuelle Faktoren.
Mein Punkt gilt mehr oder weniger generell

[bilbo]

Ok, kannte die Abkürzung nicht. Wenn er Proteinsynthese reingeschrieben hätte, dann wär es mir klar gewesen.
Sie ist aber nur ein kleines Mosaiksteinchen im Regenerationsprozess.
Trotzdem ist es in der Praxis so, dass ältere, schwerere und stärkere Athleten längere Regeneration brauchen.
Vorerkrankungen, Fam. Situation, Arbeit, Ernährung u. a. spielen auch noch eine Rolle.

Das sind individuelle Faktoren.
Mein Punkt gilt mehr oder weniger generell

Wir sind alle Individuen

[H_D]

Dann kannst du nicht pauschalisieren dass ältere Menschen längere Regeneration brauchen

[bilbo]

Dann kannst du nicht pauschalisieren dass ältere Menschen längere Regeneration brauchen

Ich spreche aus eigener Erfahrung und aus der von anderen Kollegen.
Noch keiner hat mir erzählt, dass er seit dem 40. schneller regeneriert
Und wir unterhalten uns nach dem Training öfter über solche Sachen.

[Cool42]

Dann kannst du nicht pauschalisieren dass ältere Menschen längere Regeneration brauchen

Ich spreche aus eigener Erfahrung und aus der von anderen Kollegen.
Noch keiner hat mir erzählt, dass er seit dem 40. schneller regeneriert
Und wir unterhalten uns nach dem Training öfter über solche Sachen.

HD sagt nicht aus, dass man schneller regeneriert je älter man wird, sondern dass es sinnvoll sein kann sein Training so umzustellen, dass man dennoch häufiger einen Muskel trainieren kann. Je älter man wird, desto mehr geht es darum, alles unnötige rauszuwerfen, was die Regeneration negativ beeinflusst ohne mehr den größten Mehrwert zu bringen.

[bilbo]

Dann kannst du nicht pauschalisieren dass ältere Menschen längere Regeneration brauchen

Ich spreche aus eigener Erfahrung und aus der von anderen Kollegen.
Noch keiner hat mir erzählt, dass er seit dem 40. schneller regeneriert
Und wir unterhalten uns nach dem Training öfter über solche Sachen.

HD sagt nicht aus, dass man schneller regeneriert je älter man wird, sondern dass es sinnvoll sein kann sein Training so umzustellen, dass man dennoch häufiger einen Muskel trainieren kann. Je älter man wird, desto mehr geht es darum, alles unnötige rauszuwerfen, was die Regeneration negativ beeinflusst ohne mehr den größten Mehrwert zu bringen.

Das klingt eigentlich ganz vernünftig, danke für die Klärung! :thumbsup:

[H_D]

Dann kannst du nicht pauschalisieren dass ältere Menschen längere Regeneration brauchen

Ich spreche aus eigener Erfahrung und aus der von anderen Kollegen.
Noch keiner hat mir erzählt, dass er seit dem 40. schneller regeneriert
Und wir unterhalten uns nach dem Training öfter über solche Sachen.

HD sagt nicht aus, dass man schneller regeneriert je älter man wird, sondern dass es sinnvoll sein kann sein Training so umzustellen, dass man dennoch häufiger einen Muskel trainieren kann. Je älter man wird, desto mehr geht es darum, alles unnötige rauszuwerfen, was die Regeneration negativ beeinflusst ohne mehr den größten Mehrwert zu bringen.

:thumbsup: