Hantel Ablage Kniebeugen im Nacken

[mb78]

Hallo zusammen,
Ich persönlich ziehe immer dieschulterblätter zusammen um dann die LH auf dem Trapez abzulegen?

Is das so richtig? Oder sinnvoll? Oder nicht nötig oder vll sogar gefährlich?

Wichtig is ja nur sie nicht auf der HWS abzulegen sondern "darunter".

[Ebiator]

Ja, ist richtig. Oder eben auf den hinteren Schultern, das wäre dann lowbar. Wobei die Ablage immer auch ein wenig individuell ist. Hauptsache es fühlt sich gut an, ist stabil und nicht direkt auf einem Wirbel.

[Cool42]

Das sind Fragen die aber nicht immer einen Thread benötigen, sondern eher hier reinpassen viewtopic.php?t=70