Ladetage

[TrainingTea]

Hallo Leute,

ich bin jetzt seid 8 Wochen auf Diät und gehe nächstes Wochenende für 3 Tage auf ein Festival, jetzt wollt ich fragen ob es möglich ist davor Carbs zu laden um schön prall auszusehen.

Wie und wann würdet ihr laden?

Lg Tea

[Moseltaler]

Hinweis von Moderator Moseltaler

Ich würde Ernährungsfragen im richtigen Unterforum stellen

Thema verschoben

[Robstar922]

normalerweise fängt man mit dem Aufladen 1-3 Tage vor dem Wettkampf an.

Bei einer Wettkampfvorbereitung wird aber mehr als nur eine "Diät" gemacht.
Bin kein Fachmann aber normalerweise werden die Carbs 10-14 Tage vor dem Wettkampf drastisch reduziert.
Außerdem werden noch andere Spielereien genutzt; Thema Salzen z.B.

Wenn du keine Wettkampf-Diät machst, bezweifle ich das dir das Aufladen überhaupt was bringt. Mal abgesehen davon gehst du auf ein Festival und auf keinen Wettkampf. Die Pralle-Wettkampf Form kann man wenn überhaupt eh nicht lange halten. Außerdem wird auf dem Festival wohl kaum deine Ernährung, Schlaf, Stress etc. pp. gut sein. Bist ja da um Spaß zu haben und nicht um Krass auszusehen.

Außerdem und das ohne dich persönlich angreifen zu wollen. Trainingsbegin 2022.... Da wird nicht viel zum Aufladen da sein.
Ich glaube das du keinen optischen Vorteil durchs Laden hättest.

Mein Tipp:
Zieh die Diät weiter durch oder ess die Tage worauf du Lust hast und mach nach dem Festival normal weiter.

[Moseltaler]

https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 88#p137488 … ich geh mal davon aus, dass du noch ungefähr identisch ausschaust.

Um es kurz zu machen: da macht „laden“ schlicht und ergreifend null Sinn, weil du weder muskulär noch KfA-technisch in einem Bereich bist, wo es optisch große Unterschiede machen würde (und das ist absolut nicht böse gemeint).

Lass es bleiben und genieß dein Festival … viel Spaß.

[MattDemon]

schließe mich dem MoselTaler an da macht laden echt 0,0 Sinn

aber wenn du da eh alkohol trinkst bist du zumindest etwas vaskulär

[Mett]

und voller.

[Mutantenmännchen]

normalerweise fängt man mit dem Aufladen 1-3 Tage vor dem Wettkampf an.

Bei einer Wettkampfvorbereitung wird aber mehr als nur eine "Diät" gemacht.
Bin kein Fachmann aber normalerweise werden die Carbs 10-14 Tage vor dem Wettkampf drastisch reduziert.
Außerdem werden noch andere Spielereien genutzt; Thema Salzen z.B.

Wenn du keine Wettkampf-Diät machst, bezweifle ich das dir das Aufladen überhaupt was bringt. Mal abgesehen davon gehst du auf ein Festival und auf keinen Wettkampf. Die Pralle-Wettkampf Form kann man wenn überhaupt eh nicht lange halten. Außerdem wird auf dem Festival wohl kaum deine Ernährung, Schlaf, Stress etc. pp. gut sein. Bist ja da um Spaß zu haben und nicht um Krass auszusehen.

Außerdem und das ohne dich persönlich angreifen zu wollen. Trainingsbegin 2022.... Da wird nicht viel zum Aufladen da sein.
Ich glaube das du keinen optischen Vorteil durchs Laden hättest.

Mein Tipp:
Zieh die Diät weiter durch oder ess die Tage worauf du Lust hast und mach nach dem Festival normal weiter.

Für ein Wettkampf laden und paar Carbs essen um praller auszusehen sind definitiv 2 paar Schuhe. Denn das funktioniert zweifellos.
Allerdings hat @Moseltaler hier absolut recht. In dem Stadium macht das absolut kein Sinn die Tage vorher Carbs zu essen und du wirst dadurch definitiv keine sichtbare Verbesserung hervorrufen, wirst eher etwas wässriger.

[Don_Fetto]

Nichtsdestotrotz gibts auch hier eine valide Quelle wie man sich auf so Festival/Spring Break Geschichten vorbereiten kann. Hier zb von Dr Mike.

[MattDemon]

Nichtsdestotrotz gibts auch hier eine valide Quelle wie man sich auf so Festival/Spring Break Geschichten vorbereiten kann. Hier zb von Dr Mike.

Das es echt Leute gibt, die sich körperlich auf ein Festival „vorbereiten“ belustigt und verwundet mich jetzt etwas

[Don_Fetto]

Nichtsdestotrotz gibts auch hier eine valide Quelle wie man sich auf so Festival/Spring Break Geschichten vorbereiten kann. Hier zb von Dr Mike.

Das es echt Leute gibt, die sich körperlich auf ein Festival „vorbereiten“ belustigt und verwundet mich jetzt etwas

Gotta maximize your looks, Brah.

[TrainingTea]

Nichtsdestotrotz gibts auch hier eine valide Quelle wie man sich auf so Festival/Spring Break Geschichten vorbereiten kann. Hier zb von Dr Mike.

Vielen Dank Bro!

Mehr wollte ich nicht wissen.

Danke für die Antwort und dein Verständnis sich auch „nur“ für ein festival vorzubereiten.

Nicht jeder will auf ein Wettkampf, finde es nicht verwerflich sich für ein bestimmtes Ereignis was außerhalb der BB-Blase stattfindet in Form zu bringen.