Der große Lounge Diätlog

[Mett]

mhm. wie viel bei squats?

[Atze.]

mhm. wie viel bei squats?

Verhör Runde?

V-Squats 200kg irgendwas letztes Jahr ausprobiert
Beinpresse 500kg paar wdh
Freie kein Plan.

[H_D]

Heute wieder spontan mit dem Interfall Fasten begonnen 16zu8
Brauche das mal wieder für meine Kack Psyche.
Verspreche mir in Kombination mit schweren Training und mein täglich Cardio eine body recomposition,ohne dabei großartig zu tracken.
Einfach Süßkram wieder reduzieren und Light Gesöff trinken anstelle von Vollmundigen Zuckerdrinks und mehr Ballastoffe inhalieren und komplexe carbs.

Mal gucken,ob das was wird.Zeitlichen Rahmen gibt es keine.Alles ohne Druck und Stress.Vielleicht finde ich ja wieder gefallen daran.Mal gucken...

Ich will mich damit nicht abfrühstücken lassen das ich an meinem Genetischen Limit bin, denke da ist noch Luft nach Oben wenn ich jetzt mal die Parameter richtig einstelle und Gas gebe.
Bodybuilding ist keine Raketenwisschenschaft,man muss nur arbeiten und Struktur reinbekommen und beibehalten.Der Rest regelt die Zeit.

Respekt, wenn du scheinbar mit Zuckerdrinks und Süßkram an dein genetisches Limit gekommen bist

[Piotr]

Respekt, wenn du scheinbar mit Zuckerdrinks und Süßkram an dein genetisches Limit gekommen bist

Wenn man sich so umsieht scheint das aber das Geheimnis zu sein

[Atze.]

Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?

[Röderson]

Hier sind eh nur Clowns unterwegs

[Atze.]

Wenn die wenigstens lustig wären.

[Mett]

78,6

[donjon]

78,6

Ebenfalls.

[H_D]

Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?

Clown = Süsskram?

[Piotr]

Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?

Clown = Süsskram?

Inwiefern soll einen das abhalten?
Finde da viel eher das Training merkwürdiger/störender

[Mett]

Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?

Clown = Süsskram?

vom aussehen her würde man das vermuten. aber in wahrheit besteht ein clown hauptsächlich aus proteinen und fett.

[Atze.]

Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?

Clown = Süsskram?

Inwiefern soll einen das abhalten?
Finde da viel eher das Training merkwürdiger/störender

Ok.

[GastXY]

Lieber Herr HD haben sie ein Clown gefrühstückt?

Clown = Süsskram?

vom aussehen her würde man das vermuten. aber in wahrheit besteht ein clown hauptsächlich aus proteinen und fett.

lol

Wie steht ihr zu üppigem Mittagessen in der Woche? Pflicht oder auch gerne mal skippen oder sehr klein ausfallen lassen dafür Abends groß essen?

Oder allgemeiner: wie priorisiert ihr eure Meals?

[Alcertraz]

Morgens groß machen
Abends groß essen