Der große Lounge Diätlog

[Lauch]

Kennt ihr nicht das Gefühl, wenn der Magen voll ist aber man sich nicht satt -satt fühlt? Also für mich ist es ziemlich kontraproduktiv hochvolumig zu essen. Man dehnt den Magen und der Körper lässt sich auch nicht so leicht überlisten.

[M.a.K]

Bin nicht satt nach 1kg kartofflen

[Hubee]

Kennt ihr nicht das Gefühl, wenn der Magen voll ist aber man sich nicht satt -satt fühlt? Also für mich ist es ziemlich kontraproduktiv hochvolumig zu essen. Man dehnt den Magen und der Körper lässt sich auch nicht so leicht überlisten.

Da helfen zwie Stück schoggi zum Schluss um das Belohnungszentrum auszutricksen

Ich überlege ernsthaft einen festen Ernährungsplan zu erstellen, weil mich diese Schwankungen beim Gewicht ernsthaft nerven.

[Waschbär]

Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h

[Lauch]

Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h

Als Veganer entwickelt man doch so einen richtigen Pansen. Ich meine, 250g Huhn vs 250g Linsen. Rip.

[Hubee]

75,2kg. Macht -1.1kg (ohne Haferflocken am Abend)

[KiCat]

Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h

Gestern so gewesen. So viel gefuttert , dass man nicht mehr durchatmen konnte.

[Waschbär]

Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h

Als Veganer entwickelt man doch so einen richtigen Pansen. Ich meine, 250g Huhn vs 250g Linsen. Rip.

Genau deswegen habe ich das alles größtenteils gestrichen, weil es auch nach 3 Jahren keine Gewöhnung gab und ich kb auf dauerhafte Blähungen hatte. Einzig Sojaprodukte vertrage ich in größeren Mengen. Linsen und Bohnen esse ich nur noch sehr sehr selten.

[Mett]

79,4

[Leucko]

Lieber mehr BW als keine Haferflocken.

Glückwunsch @Mett die 7 steht.

[Mett]

danke

[Bina]

58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.

[KiCat]

58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.

Läuft gut!

[Bina]

58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.

Läuft gut!

ja, und das obwohl ich nicht wirklich sicher war ob wieder abnehmen auf mein Normalgewicht eine gute Idee ist.
der Onkologe war von der Idee jetzt nicht so begeistert und der nächste Kontrolltermin ist Mitte Juli. Aber ich wollte jetzt echt wieder "ich" sein.

[KiCat]

58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.

Läuft gut!

ja, und das obwohl ich nicht wirklich sicher war ob wieder abnehmen auf mein Normalgewicht eine gute Idee ist.
der Onkologe war von der Idee jetzt nicht so begeistert und der nächste Kontrolltermin ist Mitte Juli. Aber ich wollte jetzt echt wieder "ich" sein.

Wobei du auch so toll ausgesehen hast und es eigentlich gar nicht nötig war. Kann es aber verstehen. Wir haben ja alle ein Bild von uns im Kopf wie man sein möchte optisch.