Je weniger Fett desto gesünder der Naturjoghurt?

[alaspuh]

Hallo,

Naturjoghurt soll gut für den Darm sein, das Microbiom (?) positiv beeinflussen, gut gegen Blähungen sein (außer man hat LI!), aber da habe ich gehört, dass je weniger Fett drin ist desto gesünder ist er. Stimmt das?

Es gibt ja 3,8, 3,5, 1,5, 0,1 % Fett.

Also am besten 0,1?

Woran liegt es dann bitte, dass je weniger Fett desto besser fürn Darm?

Danke.

Grüße