—> Groß und Stark werden! <—

[schlafschaf]

Echt!!! Mach mal Video. Ist Mega eindrucksvoll

[MrAnderson]

Echt!!! Mach mal Video. Ist Mega eindrucksvoll

Dankeschön es ist eben immer brechend voll
mit vielen Brokkoliköpfen… die rennen einen sofort vor die Kamera oder noch Besser schmeißen das Handy um

[schlafschaf]

Echt!!! Mach mal Video. Ist Mega eindrucksvoll

Dankeschön es ist eben immer brechend voll
mit vielen Brokkoliköpfen… die rennen einen sofort vor die Kamera oder noch Besser schmeißen das Handy um

Schade. Aber vielleicht ergibt es sich ja mal. Sonst einfach einen der brokkolikoepfe drum bitten:)

[MrAnderson]

Echt!!! Mach mal Video. Ist Mega eindrucksvoll

Dankeschön es ist eben immer brechend voll
mit vielen Brokkoliköpfen… die rennen einen sofort vor die Kamera oder noch Besser schmeißen das Handy um

Schade. Aber vielleicht ergibt es sich ja mal. Sonst einfach einen der brokkolikoepfe drum bitten:)

Ich denke doch und dass ist das letzte was ich tun würde

[MrAnderson]

Einfach Random Pull Training -:)
Kann leider keine Gewichtsangaben machen, war im selbstgebauten Gym auf meiner Arbeit war alles bei 2 min Pause

Rücken/Bizeps:

KlimmzügeOG:
30-20-16-13-13-12
T-Bar Rudern Breit:
12-12-12-10-10
Latzug Breit:
9-9-9-8
Latzug Eng:
12-9-9
Curls SZ:
38kg 16-15-15-15

Meine Wenigkeit heute beim Lat ziehen damit ihr wisst, wie es aussieht…

► Text anzeigen

IMG_3750.jpeg

[Ironman890]

Sieht ja richtig oldschool aus

[MrAnderson]

Ist auch alles richtig Oldschool