Trainingslog für Jedermann

[schlafschaf]

Aus dem heutigen Training:

AMRAP 60 min
10 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
10 Clean & Press 12 kg KB

Runde 1-10 = 16:42 min
Runde 1-20 = 35:43 min
Runde 1-30 = 51:02 min
Runde 1-35 = 59:49 min

K R A N K

[WorkoutManiac]

Was ist denn mit Runn? Schon lange nichts mehr von ihm gelesen. Letztes Mal online auch schon länger her :/

Schöne Grüße von Runn12 … erst hat sich vom Forum „verabschiedet“ und wird hier wohl nicht mehr posten.

[Fundi77]

Sehr schade!!

[1407]

Training von Gestern...

Clean Warmup, dann EMOM
100, 100, 105, 105, 110, 110, 115, 115, 120, fail

Frontbeuge: 3*70, 3*120, 2*150

OHP: 5*60, 1*80, 1*80