Sport und Fitness in den sozialen Medien

[GehHörLos]

Kann man machen, muss man aber nicht.

[Bob-Tschigerillo]

Hab’s mir nicht angehört aber gute Body diese

[Ricky.]

Passt 1zu1

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[BigRon]

Tut richtig weh zu sehn, für was alles die scheiß KI genutzt wird.

[GehHörLos]

Für Zusammenfassungen?

[Karl_Lagerfeld]

Unsympathischer typ der viele Fakten ausspricht.

[Karl_Lagerfeld]

Passt 1zu1Screenshot_2026-07-29-14-10-42-330_com.google.android.googlequicksearchbox.jpgScreenshot_2026-07-29-14-11-08-874_com.google.android.googlequicksearchbox.jpg

Ai einfach confirmed DYEL

[Ricky.]

Tut richtig weh zu sehn, für was alles die scheiß KI genutzt wird.

Trifft aber voll ins Schwarze.
Hatte mal aus Spaß nach toxischen Bubble's
gesucht und da kam das raus.

Die meisten haben auch einen an der Klatsche.
Ballern sich Unmengen Medikamente rein und leben ihre verklatschte Essstörung,Verzerrte Selbstwahrnehmung , Drogensucht voll aus und wollen sich dafür feiern lassen wie hart und diszipliniert sind und gleichzeitig fliegen wieder Unmengen Medikamente rein die für Fettabbau,Muskelschutz etc; dienen.
Die brauchen eher einen Psychiater inkl; Entzug als Reichweite auf den asozialen Medien wo die immer mehr junge Menschen dazu bringen zu stoffen und sich total verrückt machen zu lassen.

[Karl_Lagerfeld]

lil bro weiß gar nicht wie viel Disziplin man braucht im Halbschlaf nochmal ausm Bett zu kriechen weil man vergessen hat sein Tren zu pinnen und im Anschluss nochmal runter zum Kühlschrank muss weil peptide auch vergessen wurden...

[vergilbt]

Schwachsinn. Als gäbe es nur schwarz oder weiß..

[Oribaer]

Da es mit den Social Media zusammenhängt, packe ich es hierhin. Für "de' Maggus" habe ich sonst keinen eigenen Thread gefunden und eine Trainingsfrage ist es eigentlich auch nicht.

Der Rühl taucht in den letzter Zeit öfters in nicht-bodybuildinglastingen Podcasts auf. Dabei fällt mir was auf.

Vor wenigen Jahren erklärte Rühl das mit dem Training gerne so: "Wir haben montags...", "Wir haben dienstags...", ... Also klassische Bro-Split. Bei Videocontent zu "Seminaren" garnierte er das da auf der Seminarbühne dann mit deftigen Zoten über "Influencer" und dieses Push-Pull-Beine. (Die guten alten Zeiten.)

Kommt der Gesprächspartner nicht aus der BB Bubble, trainierte Rühl seit einiger Zeit dann aber zweimal am Tag?

Da mein Hirn aber einen klassischen Bro-Split nicht gedoppelt bekommt, frage ich mich ob das von der Intensität tatsächlich möglich ist. Auch wenn der Markus dann so oder so als Geschichtenonkel dasteht. Denn, wenn er dann doch zweimal am Tag trainiert hat und eben nicht zweimal am Tag eine Muskelgruppe, dann hätte er also doch zweimal in der Woche eine Muskelgruppe trainiert.

Da ich mal davon ausgehe, dass sein abendliches Training nicht Synchronschwimmen war, bin ich jetzt ziemlich neugierig geworden. Habe halt leider Geschichte studiert und zähle in Quellen und Überlieferungen gerne Erbsen.

[Mr. Brent]

Ich glaube mich zu erinnern dass er mal gesagt hat teilweise auf Grund von Firma, Familie, etc das Training splitten zu müssen.
Früher muss das mal ein Versuch gewesen sein, den er aber nicht mehr richtig regenerieren konnte.

[Alfred_BioZeps]

Laut Flex & Co hatten viele Profis wie Markus 1x Cardio und 1x Krafttraining pro Tag gemacht

[BigRon]

Da es mit den Social Media zusammenhängt, packe ich es hierhin. Für "de' Maggus" habe ich sonst keinen eigenen Thread gefunden und eine Trainingsfrage ist es eigentlich auch nicht.

Der Rühl taucht in den letzter Zeit öfters in nicht-bodybuildinglastingen Podcasts auf. Dabei fällt mir was auf.

Vor wenigen Jahren erklärte Rühl das mit dem Training gerne so: "Wir haben montags...", "Wir haben dienstags...", ... Also klassische Bro-Split. Bei Videocontent zu "Seminaren" garnierte er das da auf der Seminarbühne dann mit deftigen Zoten über "Influencer" und dieses Push-Pull-Beine. (Die guten alten Zeiten.)

Kommt der Gesprächspartner nicht aus der BB Bubble, trainierte Rühl seit einiger Zeit dann aber zweimal am Tag?

Da mein Hirn aber einen klassischen Bro-Split nicht gedoppelt bekommt, frage ich mich ob das von der Intensität tatsächlich möglich ist. Auch wenn der Markus dann so oder so als Geschichtenonkel dasteht. Denn, wenn er dann doch zweimal am Tag trainiert hat und eben nicht zweimal am Tag eine Muskelgruppe, dann hätte er also doch zweimal in der Woche eine Muskelgruppe trainiert.

Da ich mal davon ausgehe, dass sein abendliches Training nicht Synchronschwimmen war, bin ich jetzt ziemlich neugierig geworden. Habe halt leider Geschichte studiert und zähle in Quellen und Überlieferungen gerne Erbsen.

Vielleicht stimmt ja auch beides. Wäre nichts ungewöhnliches, gerade zu der Zeit, dass die Pros zwischen Off-Season und Vorbereitung andere Trainingspläne hatten.

Markus hat in einem Seminar auch mal erzählt, das er in der Off Season 3-4 mal die Woche trainierte, die Trainingstage aber direkt hintereinander hatte, sodass er ab Donnerstag frei hatte. Ob man das glauben kann, soll jeder selbst mit sich ausmachen.
Er gibt aber auch zu, alles ausprobiert zu haben und das zu einer Zeit, wo es noch mein Social Media gab um alles zu dokumentieren.

Andererseits haben Levrone, Dexter, Flex Wheeler und andere ausgedehnte Trainingsfreie Monate und sind dann zum Wettkampf reingewachsen, mit etlichen 2 Einheiten ed.

[Masseschrei]

Selbst die meisten Hobbysportler haben doch schon verschiedene Trainingspläne eine zeitlang ausprobiert, hatte von Markus auch irgendetwas wie Montag bis Samstag in Erinnerung und Sonntag frei. Der wird sicher verschiedenes ausprobiert haben. Dachte aktuell sogar er hat eine zeitlang Ganzkörpertraining und dann zweier Split gemacht, nach dem er eine Verletztung hatte (nach seiner Profikarriere).