Der große Lounge Chubbylog

[UltraMotion]

Wie werde ich chubby?

Pizzer mit xtra Gauder, Chips, Bier und Eis

[Pralzy]

Woche 22
Wochenschnitt: 78,5 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,3 kg
Änderung seit Start: -9,3 kg

Läuft aktuell ziemlich schleppend, trotz täglich 1.900 - 2.000 kcal, mind. 12.000 Schritte und 4 x Training pro Woche.
Überlege, ob ich jetzt noch zwei Mal pro Woche Cardio einbaue. Weiter mit den kcal runter fände ich irgendwie weniger geil.

Woche 23
Wochenschnitt: 77,8 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,7 kg
Änderung seit Start: -10,0 kg

[Zotto]

Nice 10 Kilo abnehmen wäre auch mein Traum

[Piotr]

Wie werde ich chubby?

Muss es günstig sein?
Soll es Clean sein?

[husefak]

Wie werde ich chubby?

Komm in mein Coaching.

Been there, done that.

[Arjen]

85,6kg lel
Chubbylife läuft

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Sicher nur 1 Momentaufnahme

Heute auch 85,6kg ungeschissen

Downhill Diät mit Kartoffelz

[Pralzy]

Woche 23
Wochenschnitt: 77,8 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,7 kg
Änderung seit Start: -10,0 kg

Woche 24
Wochenschnitt: 77,5 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,3 kg
Änderung seit Start: -10,3 kg

Diese Woche viele "Ausnahmen" gehabt. Ein Wunder, dass überhaupt eine negative Veränderung übrig geblieben ist.

[Pralzy]

Heute lowest weight-in mit 76,8 kg.
Erstes Mal unterhalb 77 kg, endlich wieder das Gefühl, dass irgendwas passiert.

[Harun]

Heute lowest weight-in mit 76,8 kg.
Erstes Mal unterhalb 77 kg, endlich wieder das Gefühl, dass irgendwas passiert.

Glückwunsch!
Was sagt der Spiegel? Bist du zufrieden?

[Piotr]

War klar dass der Urlaub im Überschuss ist
Wieder bei 78kg
Zu viel Gegrille und deftiges Essen

Jetzt wieder Diät Modus an.
Erwartung ist auch dann weniger zu schwitzen hehe
Erstmal keine Deadline, aber 72-73kg sind denke ich gut.
Drunter ist pain zu halten

[Arjen]

War klar dass der Urlaub im Überschuss ist
Wieder bei 78kg
Zu viel Gegrille und deftiges Essen

Jetzt wieder Diät Modus an.
Erwartung ist auch dann weniger zu schwitzen hehe
Erstmal keine Deadline, aber 72-73kg sind denke ich gut.
Drunter ist pain zu halten

Was schätzt biste zirka bei 72kg an kfa wenn darunter pain ist

[Pralzy]

[...]
Erstmal keine Deadline, aber 72-73kg sind denke ich gut.
[...]

Auf welche Körpergröße?

[Pralzy]

Glückwunsch!
Was sagt der Spiegel? Bist du zufrieden?

Nein, nicht wirklich. Mich stört noch der Bauch. Wobei ich aber nicht weiß, wie weit ich den überhaupt weg bekomme oder es irgendwann einfach Überbleibsel aus meiner fetten Vergangenheit sind. Dachte eigentlich, dass ich mit 78 kg durch bin. Aber gefühlt können da nochmal 10 kg weg. Vielleicht auch einfach noch zu wenig Muskelmasse vorhanden. Bin da gerade ein bisschen am Hadern. Aktuelles Ziel ist ein Wochenschnitt von 75 kg und dann mal Fazit ziehen für mich.

[Harun]

Glückwunsch!
Was sagt der Spiegel? Bist du zufrieden?

Nein, nicht wirklich. Mich stört noch der Bauch. Wobei ich aber nicht weiß, wie weit ich den überhaupt weg bekomme oder es irgendwann einfach Überbleibsel aus meiner fetten Vergangenheit sind. Dachte eigentlich, dass ich mit 78 kg durch bin. Aber gefühlt können da nochmal 10 kg weg. Vielleicht auch einfach noch zu wenig Muskelmasse vorhanden. Bin da gerade ein bisschen am Hadern. Aktuelles Ziel ist ein Wochenschnitt von 75 kg und dann mal Fazit ziehen für mich.

Ging mir ähnlich. Hatte mich auf unter 73kg gehungert und dann hing da immer noch so viel.

Jetzt stehst du jedenfalls kurz vorm Ziel. Den Rest schaffst du auch noch.
Dann vielleicht mal eine Verschnaufpause auf Erhalt und anschließend noch ein wenig runter, bis du zufrieden bist.

[Piotr]

War klar dass der Urlaub im Überschuss ist
Wieder bei 78kg
Zu viel Gegrille und deftiges Essen

Jetzt wieder Diät Modus an.
Erwartung ist auch dann weniger zu schwitzen hehe
Erstmal keine Deadline, aber 72-73kg sind denke ich gut.
Drunter ist pain zu halten

Was schätzt biste zirka bei 72kg an kfa wenn darunter pain ist

Nicht so lean
Aber hab ja relativ wenig Bewegung und bin klein
Gleichzeitig esse ich gerne, und so ein Big Döner hat viele Kalorien hehe

Vielleicht 13%?

Aber keine Ahnung, muss es sehen.
Ich gehe ja nur nach den optischen. Ich schätze nicht jetzt und rechne dann runter wo ich sein müsste