Homegym Kaufberatung

[thosh]

@Manatarms123

Klar das geht schon , aber mich würde das auf Dauer nerven mit dem auf und Abbau der Gewichte.
Wenn die Tür nach innen aufgeht zwischen die Spotter Arme dann steht da doch die Bank oder ?
Also wenn Du z,B, Flachbankdrücken an der Presse oder frei machst bekommt keiner mehr die Tür richtig auf oder wie soll ich das verstehen ?
Will Dir das nicht ausreden, man kann auf kleinstem Raum trainieren aber ich würde da eher erstmal mit einer Grundausstattung ( Rack , LH , Bank , KH , Klimmzugstange ) starten
das kostet keine 3500 € und man bekommt sowas auch wieder einfacher Verkauft

Das ist aber nur meine persönliche Meinung

Das Atletica Multiteil fand ich nicht sehr Ergonomisch und Überladen und der separate Kabelzug ist nicht vernünftig gelaufen hat sich irgendwie verhakt.
Finde den Lochabstand von 5 cm für Jhook und Spotter zu groß sollte wenigstens in den kritischen Bereichen 2,5 cm sein.

Mein Raum ist 3,6 x 3,8 habe 2,20 m Stange und mir war das beladen bei 3,6 breite nicht gerade angenehm hab das Rack dann gedreht jetzt hab ich auf jeder Seite 80 cm und das ist ok.
Ist aber auch immer ein Unterschied ob Du mit 10 kg Scheiben oder 25 kg Scheiben arbeitest,

[Manatarms123]

Ich habe vor dem Rack ende der Spotterarme noch 140cm luft bis zur tür
Die tür geht also jederzeit komplett auf

Von dem dualen Kabelzug bis zur Wand habe ich noch ca 180cm platz bis zur Tür

Die bank kann ich außerhalb des genannten bereiches parken bei nicht benutzung

Das Rack ist komplett neu. Da werden die doch so Kinderkrankheiten aus vorherigen Rack beseitigt haben

Ich will aufjedenfall langfristig damit trainieren deswegen direkt was vernünftiges wo jch möglichst viel machen kann aber halt auf kleinsten raum

Spotterarme + langhantel extrem vielseitig
Multipresse auch vielseitig
Dualen Kabelzug nega vielseitig und ersetzt kurzhanteln komplett
Latzug rudern auch top Ergänzung

Hantelscheiben hinten an gewichtspins aufhängen

Ich habe sonst kein anderes rack gefunden das so viel bietet suf so kleinen raum

Ein separaten ksbelzug oder latzug oder kabelzug kann ich nicht unterbringen

[Sigi]

Dann kaufs doch einfach

[Manatarms123]

Ich wollte ja wissen ob ihr noch negative punkte habt die ich gerade nicht erkenne

Ich hatte schonmal gelesen das bei vielen Rack mit latzug gar nicht genug platz ist um aufrechter bank mit der langhantel oder multipresse zu trainieren
Weil man die bank nicht weit genug reinschieben kann.
Aber da sollte glaube ich genug platz sein.

Ich fange gerade an mir eine einkaufsliste zu machen
Da steht das r7 evo fighter rack mit latzug und predator bank schon ganz oben. Falls keiner mehr sehr negative Punkte hat

[Hummel040]

Ich habe vor dem Rack ende der Spotterarme noch 140cm luft bis zur tür
Die tür geht also jederzeit komplett auf

Von dem dualen Kabelzug bis zur Wand habe ich noch ca 180cm platz bis zur Tür

Die bank kann ich außerhalb des genannten bereiches parken bei nicht benutzung

Das Rack ist komplett neu. Da werden die doch so Kinderkrankheiten aus vorherigen Rack beseitigt haben

Ich will aufjedenfall langfristig damit trainieren deswegen direkt was vernünftiges wo jch möglichst viel machen kann aber halt auf kleinsten raum

Spotterarme + langhantel extrem vielseitig
Multipresse auch vielseitig
Dualen Kabelzug nega vielseitig und ersetzt kurzhanteln komplett
Latzug rudern auch top Ergänzung

Hantelscheiben hinten an gewichtspins aufhängen

Ich habe sonst kein anderes rack gefunden das so viel bietet suf so kleinen raum

Ein separaten ksbelzug oder latzug oder kabelzug kann ich nicht unterbringen

Der Platz reicht locker aus, trainiere auf weniger Fläche, mein Raum ist ca 2,50 x 3,70.
Mein Rack und die beiden Kabelzüge sind im prinzip so aufgebaut, wie das Evo Rack, nur dass ich die Kabelzüge links und rechts an der Wand habe.

Klar, mehr Platz ist immer besser, aber wenn es nun mal so ist, kommt man damit auch sehr gut zurecht. Für mich persönlich ist dieser Aufbau aufgrund der kleinen Platzmöglichkeit perfekt. Und ich habe schon etliches rein und wieder rausgetragen.

Im Prinzip hast du ja ein vollwertiges Rack mit 3 Kabelzügen. Die Kurzen Spotter finde ich auch besser als die langen.

Was ich nur empfehlen kann, ist eine Bank, die man hochkant aufstellen kann.

Zum beladen der Langhantel ist es auch von Vorteil, wenn man ein Pin links uns rechts unten am Pfosten hast, wo die Langhantel hängt. Dann muss man nicht immer nach hinten.

[thosh]

"Ich hatte schonmal gelesen das bei vielen Rack mit latzug gar nicht genug platz ist um aufrechter bank mit der langhantel oder multipresse zu trainieren "

Bezweifle das das bei der Multipresse mit dieser Bank funktioniert.

Aber das einzige was hilft ist vor Ort testen oder kaufen aufbauen und ausprobieren.

Kink mich jetzt aus.

[Manatarms123]

Was für eine langhantel würdet ihr mir empfehlen?
Eine normale 220cm langhantel?

Die multipresse hat eine gesamtbreite von 188cm
Würde sich da die die Atletica Zeta sich anbieten die ist auch 188cm

Kürzere hantel nur 15kg nimmt aber deutlich weniger platz ein in meinem kleinen raum.
Klar etwas weniger platz um scheiben drauf zu packen aber bumper will ich nicht da sollte es kein Problem sein

[Bieser]

Die Zeta reicht vollkommen. Habe selbst auch nur einen kleinen Raum und dementsprechend auch eine kurze Langhantel.

[pushpony]

Passt das aber mit dem Innenmaß wegen der Auflage?

Edit: ja scheint zu passen

[Hummel040]

Die Zeta habe ich auch, ist sehr schön verarbeitet.
Abhängig von den verfügbaren Gewichten und dem Fabrikat, ist man in der Beladung begrenzt.
Beim Bankdrücken arbeite ich gerne mit 10er Scheiben und da bekomme ich mit meinen Scheiben nur 120kg rauf, sodass man dann bischen switchen muss bei den Gewichten.

Aber bei 3,10m kann man auch eine 2,20er Stange benutzen.
Ich habe nur 20cm Platz zum beladen...

[Hummel040]

.

[Manatarms123]

Mit der Zeta habe ich links und rechts noch 70cm platz zum beladen und mit einer normalen ca 50cm auf beiden seiten zum beladen.

Ich habe ca 236cm deckenhöhe im Keller ist das mit der normalen 220cm stange nicht zu knapp und zu làstig wenn man die hochkant aufbewahren möchte?

Ob man die Delta oder Alpha nimmt ust eigentlich egal für uns normalos im Homegym oder?

Die sigma mit 165k zugfestigkeit nicht so gut?

[Sigi]

Ist doch genug Platz.
Ich würde die 220er nehmen.
Allein schon wegen der längeren Aufnahmen.

Je nach dem welche Scheiben du nimmst wirst du es, wenn du stärker wirst, früher oder später bereuen die kurze genommen zu haben.

[Manatarms123]

Ja ich denke auch.
Kommt man mit der langen stange auch mit der Deckenhöhe klar wenn man die aufrecht aufhängen will?

Welche Atletica langhantel würdet ihr nehmen?
Sigma mit 165k zugfestigkeit
Delta oder alpha

Ich erkenne kaum Unterschiede zwischen delta und alpha und die sind vermutlich für uns homegymer die die 200-250kg wahrscheinlich nie sehen werden völlig egal welche?

Scheiben werde ich wahrscheinlich gripper plates nehmen die gummiert sind und somit leiser beim aufstdcken sind und noch recht dünn sind

[Sigi]

Ich hab die delta und bin zufrieden damit
Kannst sie ja auch horizontal aufhängen oder?
Keine Ahnung meine liegt immer in der Ablage der Bank