Beobachtungen im Studio

[Moseltaler]

und Arsch lecken.

Das eher so ein Faible von @Homelander

[H_D]

Ich musste beim Lesen deines Beitrages an einen jungen Burschen in meinem Gym erinnern, der bei 25°C im grauen T-Shirt aus Baumwolle für eine halbe Stunde im Freihantel-Bereich trainiert hat und quasi ohne Schweißflecken auf dem Shirt (minimalste Ränder unter den Achseln) wieder von der Fläche ging. Wie geht das überhaupt? Wenn ich trainiere, schwitze ich. Bei Isolationsübungen freilich etwas weniger als bei Verbundübungen. Aber wenn ich nicht schwitze, habe ich meine Muskeln auch nicht angestrengt. Nach meiner Einheit (65-70 min) ist selbst ein vollsynthetisches Shirt aus Funktionsstoff komplett getränkt - von Baumwolle ganz zu schweigen.

Weil sie ihr Training nicht als Cardio ansehen?

Bankdrücken: 80 kg, 12/12/12 Wdh. -> Level Up auf 82,5 kg
Kniebeugen: 90 kg, 12/12/12 Wdh. -> Level Up auf 92,5 kg
Kreuzheben: 110 kg, 12/12/12 Wdh. -> Level Up auf 112,5 kg
Military Press: 42,5 kg, 12/12/11 Wdh.
Klimmzüge: BW, 12/9/7 Wdh.

Gehst in seinen Log um ihn dann hier "vorzuführen"? Echt stark.

Außerdem sind an 12 Wdh als Hypertrophie-Training nichts auszusetzen auch nicht bei Compound Übungen.

Nur weil du selbst nichts auf die Kette kriegst. Deine Wissenschaftlichen 6 Reps RIR 1 sind realistisch wahrscheinlich eher RIR 6.

Würd ja sagen hol dir mal einen Runter damit du wieder klar kommst aber das sind wahrscheinlich auch zu viele Reps und diese kannst Du vermutlich sogar nur als Teilwiederholungen zählen.

Kollege lies mal deine letzten Posts - soviel geistigen Dünnpfiff gab es seit Jahren nicht. Solltest vielleicht die Athleten in deiner Umgebung nicht als Quelle nehmen - man merkt ja, was rauskommt.

Der Kollege macht sich vermeintlich über jemand lustig, nur weil der nicht schwitzt und wenn du nicht nur heiße Luft produzieren würdest liest du in seinem eigenen Log was die hohen Wiederholungen mittlerweile bedeuten

Also mal Finger stillhalten

[Piotr]

Bei mir aktuell eine Frau, Mitte 30 würd ich sagen, die zwischen ihren Sätzen in schnellem Schritt ihre Runden durchs Studio zieht und dabei aber nicht wirklich auf die anderen aufpasst. Nicht wirklich schön wenn man frei trainiert und die dann knapp hinter einem vorbei stürmt und man Sorge hat angerempelt zu werden. Keine Ahnung wo der dämliche Trend herkommt. Grundsätzlich habe ich sogar Verständnis für besondere Lebenssituationen und Tunnelblick wenn man ein Ziel im Auge hat und meint dass muss jetzt so sein und gemacht werden, jedoch die Gefährdung oder Belästigung anderer geht eben nicht.

Spreche Sie darauf an.
Und wenn die nicht einsichtig ist und rumstänkert.
Ansage machen und Arsch lecken.

Lasse dir nichts gefallen.

Ihr den Arsch lecken oder sich den Arsch lecken lassen?

[Homelander]

und Arsch lecken.

Das eher so ein Faible von @Homelander

[stabil]

Bei mir aktuell eine Frau, Mitte 30 würd ich sagen, die zwischen ihren Sätzen in schnellem Schritt ihre Runden durchs Studio zieht und dabei aber nicht wirklich auf die anderen aufpasst. Nicht wirklich schön wenn man frei trainiert und die dann knapp hinter einem vorbei stürmt und man Sorge hat angerempelt zu werden. Keine Ahnung wo der dämliche Trend herkommt. Grundsätzlich habe ich sogar Verständnis für besondere Lebenssituationen und Tunnelblick wenn man ein Ziel im Auge hat und meint dass muss jetzt so sein und gemacht werden, jedoch die Gefährdung oder Belästigung anderer geht eben nicht.

klinkt nach hyrox

Das dich eher so wie CrossFit oder? Tut sie auf jeden Fall nicht, das sonstiges Training eher fitnessorientiert im höheren Wiederholungsbereich. Die rennt halt mit totalen Scheuklappen rum, mehr aber glaub schon dass die Leute ihre Verhalten bemerken und kucken. Vielleicht frag ich mal höflich was der Sinn des Ganzen ist.

bei hyrox rennst du doch zwischen jeder Kraftübung 8x1km, das meinte ich.

[Gollimolli]

Bei mir aktuell eine Frau, Mitte 30 würd ich sagen, die zwischen ihren Sätzen in schnellem Schritt ihre Runden durchs Studio zieht und dabei aber nicht wirklich auf die anderen aufpasst. Nicht wirklich schön wenn man frei trainiert und die dann knapp hinter einem vorbei stürmt und man Sorge hat angerempelt zu werden. Keine Ahnung wo der dämliche Trend herkommt. Grundsätzlich habe ich sogar Verständnis für besondere Lebenssituationen und Tunnelblick wenn man ein Ziel im Auge hat und meint dass muss jetzt so sein und gemacht werden, jedoch die Gefährdung oder Belästigung anderer geht eben nicht.

Spreche Sie darauf an.
Und wenn die nicht einsichtig ist und rumstänkert.
Ansage machen und Arsch lecken.

Lasse dir nichts gefallen.

Ihr den Arsch lecken oder sich den Arsch lecken lassen?

Klingt beides sehr lecker

[Mecky43]

Weil sie ihr Training nicht als Cardio ansehen?

Bankdrücken: 80 kg, 12/12/12 Wdh. -> Level Up auf 82,5 kg
Kniebeugen: 90 kg, 12/12/12 Wdh. -> Level Up auf 92,5 kg
Kreuzheben: 110 kg, 12/12/12 Wdh. -> Level Up auf 112,5 kg
Military Press: 42,5 kg, 12/12/11 Wdh.
Klimmzüge: BW, 12/9/7 Wdh.

Gehst in seinen Log um ihn dann hier "vorzuführen"? Echt stark.

Außerdem sind an 12 Wdh als Hypertrophie-Training nichts auszusetzen auch nicht bei Compound Übungen.

Nur weil du selbst nichts auf die Kette kriegst. Deine Wissenschaftlichen 6 Reps RIR 1 sind realistisch wahrscheinlich eher RIR 6.

Würd ja sagen hol dir mal einen Runter damit du wieder klar kommst aber das sind wahrscheinlich auch zu viele Reps und diese kannst Du vermutlich sogar nur als Teilwiederholungen zählen.

Kollege lies mal deine letzten Posts - soviel geistigen Dünnpfiff gab es seit Jahren nicht. Solltest vielleicht die Athleten in deiner Umgebung nicht als Quelle nehmen - man merkt ja, was rauskommt.

Der Kollege macht sich vermeintlich über jemand lustig, nur weil der nicht schwitzt und wenn du nicht nur heiße Luft produzieren würdest liest du in seinem eigenen Log was die hohen Wiederholungen mittlerweile bedeuten

Also mal Finger stillhalten

Ich habe mich über niemanden lustig gemacht. Nur von einer Anekdote aus meinem Studio erzählt, als jemand sich scheinbar bei seinem Training nicht besonders angestrengt hat. Ich dachte, dieser Thread sei dazu da, Anekdoten aus dem Studio zu teilen. Wie konnte ich nur?

Wie gesagt: Es war ein sehr warmer Tag mit 25 Grad Außentemperatur - im Studio war es noch deutlich wärmer. Und nach dem Training war auf seinem grauen Baumwollshirt (diese neigen dazu selbst kleinste Schweißflecken sehr deutlich zu zeigen) so gut wie kein Schweiß zu sehen. Das, gepaart mit meinen Eindrücken seiner Übungsausführungen, deutete sehr stark auf darauf hin, dass ER SICH AN DIESEM TAG IN SEINEM TRAINING nicht besonders angestrengt hat.

Dass Leute, die mit niedrigen Wiederholungsbereich trainieren und/oder wenig schwitzen, sich von einer solch harmlosen Anekdote angegriffen fühlen, erstaunt mich sehr. Einen objektiven Grund habe ich meiner Meinung nach dazu nicht geliefert. Nur erzählt, dass ich selbst bei meinem Training recht viel schwitze.

Was bedeuten die hohen Wiederholungen in meinem Log denn mittlerweile?

[Arjen]

Gibt halt Leute die schwitzen generell weniger

Auch in späteren Diätphasen läuft der Körper nicht gerade auf Hochtouren

Generell ist mir das auch Latte solange alles im frischen Bereich ist geruchstechnisch

[H_D]

Gehst in seinen Log um ihn dann hier "vorzuführen"? Echt stark.

Außerdem sind an 12 Wdh als Hypertrophie-Training nichts auszusetzen auch nicht bei Compound Übungen.

Nur weil du selbst nichts auf die Kette kriegst. Deine Wissenschaftlichen 6 Reps RIR 1 sind realistisch wahrscheinlich eher RIR 6.

Würd ja sagen hol dir mal einen Runter damit du wieder klar kommst aber das sind wahrscheinlich auch zu viele Reps und diese kannst Du vermutlich sogar nur als Teilwiederholungen zählen.

Kollege lies mal deine letzten Posts - soviel geistigen Dünnpfiff gab es seit Jahren nicht. Solltest vielleicht die Athleten in deiner Umgebung nicht als Quelle nehmen - man merkt ja, was rauskommt.

Der Kollege macht sich vermeintlich über jemand lustig, nur weil der nicht schwitzt und wenn du nicht nur heiße Luft produzieren würdest liest du in seinem eigenen Log was die hohen Wiederholungen mittlerweile bedeuten

Also mal Finger stillhalten

Ich habe mich über niemanden lustig gemacht. Nur von einer Anekdote aus meinem Studio erzählt, als jemand sich scheinbar bei seinem Training nicht besonders angestrengt hat. Ich dachte, dieser Thread sei dazu da, Anekdoten aus dem Studio zu teilen. Wie konnte ich nur?

Wie gesagt: Es war ein sehr warmer Tag mit 25 Grad Außentemperatur - im Studio war es noch deutlich wärmer. Und nach dem Training war auf seinem grauen Baumwollshirt (diese neigen dazu selbst kleinste Schweißflecken sehr deutlich zu zeigen) so gut wie kein Schweiß zu sehen. Das, gepaart mit meinen Eindrücken seiner Übungsausführungen, deutete sehr stark auf darauf hin, dass ER SICH AN DIESEM TAG IN SEINEM TRAINING nicht besonders angestrengt hat.

Dass Leute, die mit niedrigen Wiederholungsbereich trainieren und/oder wenig schwitzen, sich von einer solch harmlosen Anekdote angegriffen fühlen, erstaunt mich sehr. Einen objektiven Grund habe ich meiner Meinung nach dazu nicht geliefert. Nur erzählt, dass ich selbst bei meinem Training recht viel schwitze.

Was bedeuten die hohen Wiederholungen in meinem Log denn mittlerweile?

du kannst trainieren wie du willst, aber Schwitzen sagt absolut nichts über das Training aus. Mein Hinweis auf dein Training sollte zeigen, dass da auch ein großer cardiovaskulärer Faktor dazukommt.
Hat unser Athlet nur nicht verstanden