Science based lifterArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Aug 2026, 10:57 tfw Gym
tfw Bizeps vor Rücken
tfw so macht man das wohl heutzutage
Merke rein von der Performance tatsächlich gar keinen so großen Unterschied, wenn ich Bizeps zuerst trainiere, aber ich mache auch nicht so viel für den Rücken
Tfw Genuss
Nur das, dass hier dann auch beliebt ist. Für die ganzen Leute mit ihren kötern ist etwas nervig
