Supplements - Allgemeiner Talk

[H_D]

Das zusammen mit L-Citrullin/Arginin als präventive Maßnahme gegen Plaque.

Weil mich das jetzt interessierte...
Habe dazu auf die Schnelle keine belastbare Evidenz durch Studien gefunden.
Was sind deine Quellen dazu?

Keine wie von dir gewünschten Studien, aber die auch nicht so wichtig für mich...

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441630/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4078065/

Auch da gibt's was bei edubily und im Video von Dr Ollesch

[runandlift]

Hab ja mal ne Weile lang rumgesucht nach nem guten Protein Kaffee. Nix gescheites gefunden.

Meine geilste Alternartivlösung bis jetzt:

1x Espresso Shot
Handvoll Eiswürfel
~200-300ml MAndelmilch
~15-20g HSN Kokos Whey

Habs mit Vanille, etc., getestet aber mit Kokos schmeckt das echt sau nice.

[DanielSVD]

Ist auch mein go-to mittlerweile. Würde tendenziell auch nicht mehr weg von der Methode Richtung Proteinkaffees gehen

[H_D]

[Homelander]

Melatonin gegen den Jetlag genommen. Hat leider gar nichts geholfen, da ich hier überhaupt nicht durch schlafe. GABA sollte besser helfen?

[Moseltaler]

Melatonin gegen den Jetlag genommen. Hat leider gar nichts geholfen, da ich hier überhaupt nicht durch schlafe. GABA sollte besser helfen?

viewtopic.php?p=984208&hilit=Melatonin#p984208

[Netzokhul]

Glaube man sagt um sich komplett umzustellen braucht der Körper pro Stunde Zeitverschiebung einen Tag.
Ich denke Melatonin kann da helfen aber man sollte auch kein Wunder erwarten.

[Homelander]

Glaube man sagt um sich komplett umzustellen braucht der Körper pro Stunde Zeitverschiebung einen Tag.
Ich denke Melatonin kann da helfen aber man sollte auch kein Wunder erwarten.

Definitiv

[xNash]

Hab ja mal ne Weile lang rumgesucht nach nem guten Protein Kaffee. Nix gescheites gefunden.

Meine geilste Alternartivlösung bis jetzt:

1x Espresso Shot
Handvoll Eiswürfel
~200-300ml MAndelmilch
~15-20g HSN Kokos Whey

Habs mit Vanille, etc., getestet aber mit Kokos schmeckt das echt sau nice.

Hast mal den von Lidl probiert ?

[Kasimir]

GABA war so mal gar nicht meins

[Karl_Lagerfeld]

GABA war so mal gar nicht meins

Same. Dachte damals 20 Minuten lang ich krepiere gleich wegen Atemnot kek

[Sigi]

Ich merk davon nicht wirklich viel außer dass ich mir einbilde besser durchzuschlafen.
Wieviel nehmt ihr von dem Zeug?

[Karl_Lagerfeld]

Keine Ahnung, lange her. Das was auf der Packung als Empfehlung stand. War wirklich weird, Atmung wurde so flach das ich angefangen habe leichte Panik zu kriegen was dann natürlich das ganze noch verschlimmert hat.

[Kasimir]

Same, dachte im Bett mir stellt jemand ne Kiste Wasser auf der Brust..
Äußerst unangenehm!

[Mr. Brent]

Zum letzten Mal vor über 20 Jahren genommen und null Wirkung bemerkt. Damals zur besseren Regeneration und Schlaf gekauft.