nachdem ich gerade was von "überwundener Schwellenangst" in einem Vorstellungsthread gelesen habe (mir geht's genauso, hehe), dachte ich mir, dass ich die auch mal überwinden könnte.
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Tja, werde bald 47(f) und möchte nach einer ausgedehnten Bauch-OP mit Riesennarbe vor etwas über einem Jahr wieder fitter werden und zumindest ansatzweise wieder so was wie eine Muskulatur haben.
Krafttraining war leider noch nie so wirklich meine Leidenschaft, eher als Ergänzung zum Laufen und Radfahren, früher zum Kampfsport.
Gewichtsmäßig sieht es "normal" aus: 64-65 kg auf 1,67 m (KF angeblich ca. 26%, könnte im Vgl. mit Bildern auch in etwa hinkommen). Die Muskulatur sieht aber trotzdem reichlich platt aus. Ziel wäre für mich die Re-Comp, was angesichts einer Trainingspause von über einem Jahr vermutlich sogar funktionieren könnte.
Übrigens hasse ich diese Threads, weil ich nie weiß, was ich da genau schreiben soll.
![TA_laugh :-)](./images/smilies/TA_laugh.gif)