Monkey-Training: Lifting and running

[Netzokhul]

[HungrigerBiber]

Krass. 500 ist ne fette Ansage.

[Barbellmonkey]

Krass. 500 ist ne fette Ansage.

Hast du nicht auch schon Extremaktionen am Stairmaster abgeliefert?

[HungrigerBiber]

Nene, beim Cardio reiß ich nix. Sind ja rund 1500 Höhenmeter, das ist schon beachtlich

[Leucko]

2 Stunden Stairmaster Freak
Da machst du ja den ganzen Cardiobunnys Konkurrenz.

[Barbellmonkey]

Nene, beim Cardio reiß ich nix. Sind ja rund 1500 Höhenmeter, das ist schon beachtlich

Dann hatte ich das falsch abgespeichert

2 Stunden Stairmaster Freak
Da machst du ja den ganzen Cardiobunnys Konkurrenz.

Irgendwer muss es ja tun

Die 1000 will ich auch noch knacken. Vielleicht schaffe ich das heuer noch

[Leucko]

Heißt heuer heute?

[Netzokhul]

Heißt heuer heute?

Dieses Jahr....
Komische Ösis.

Werde dich einweisen lassen wenn du 4-4,5h Stairmaster loggst.

[Leucko]

Was will man erwarten Er nennt seine Arbeitskleidung Gewand...

[Barbellmonkey]

Da muss wohl jemand ein wenig den österreichischen Dialekt lernen

Bei den 1000 würde ich vll etwas schneller gehen

[Höfer]

Auf die Gefahr hin, hier Ärger zu machen, dass ist auch nur bei Flachland Läufern ein Höhepunkt. Unter Bergläufern, holt man da keinen hinter dem Ofen vor
Ich nutze den auch oft bevor es ins Gebirge geht, dafür ist das klasse.

[HungrigerBiber]

Dieses Wochenende war ja der Barkley Marathon, ein 60 Stunden Ultra, bei dem es in 55% der Rennen seit den 80ern keinen einzigen Finisher gab. Der hat 16.500 Höhenmeter Anstieg und 16.500m Abstieg
Dieses Jahr hat ihn das erste Mal in der Historie eine Frau geschafft.

Gibt trotzdem sehr wenige im Gym die 2hr Stairmaster aushalten, muss man alles relativ sehen.

[Leucko]

Gibt trotzdem sehr wenige im Gym die 2hr Stairmaster aushalten, muss man alles relativ sehen.

Zumindest nicht freihändig. Viele legen ja 50% BW auf den Armsrützen ab.

[HungrigerBiber]

Gibt trotzdem sehr wenige im Gym die 2hr Stairmaster aushalten, muss man alles relativ sehen.

Zumindest nicht freihändig. Viele legen ja 50% BW auf den Armsrützen ab.

Jo, dann kann man es gleich lassen finde ich.
Hat ja mit Treppensteigen nix mehr zu tun die beiden Armstützen zu nutzen

[Barbellmonkey]

Auf die Gefahr hin, hier Ärger zu machen, dass ist auch nur bei Flachland Läufern ein Höhepunkt. Unter Bergläufern, holt man da keinen hinter dem Ofen vor
Ich nutze den auch oft bevor es ins Gebirge geht, dafür ist das klasse.

Ist halt mal ein kleiner Einstieg

Gibt trotzdem sehr wenige im Gym die 2hr Stairmaster aushalten, muss man alles relativ sehen.

Zumindest nicht freihändig. Viele legen ja 50% BW auf den Armsrützen ab.

Jo, dann kann man es gleich lassen finde ich.
Hat ja mit Treppensteigen nix mehr zu tun die beiden Armstützen zu nutzen

Ja das seh ich genau so. Entweder freihändig, oder gleich gar nicht!